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解決済みの質問

パニック障害があると人との連絡遅くなりますか?

20代の女の子がパニック障害を患っています。

でも電車には乗れるようになったそうで、たまに遊んだりしています。

でも最近、2週間くらい連絡が取れていません。

2週間前に「平日ならいつでもいいから遊ぼう」とツイッターのDMが来てから

こっちが3回ほど連絡しても返事がありません。

パニック障害になると連絡を当分とらないようになってしまうとか、引きこもって

なにもしたくなるとかあるのでしょうか?

でもツイッターの更新はないですがアイコンの変更は2週間の間に何度かありました。

投稿日時 - 2019-08-19 20:57:16

QNo.9647351

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

パニック障害はパニック発作を起点とする障害です。
このパニック発作というのは、誤解されやすいですが、その時点においてパニックに陥っているとは限りません。
この初回の発作は心因性の発作で、その時点においてパニックに陥っているかどうかは関係ないのです。多くの場合、それまでに蓄積してきた心身のストレスが原因です。
蓄積してきた心身のストレスに、「外出」というわずかなストレスが加わって、その限界を超え、発作という身体的な症状を起こすのです。
この発作は個人差がありますが、本人にとっては死を意識するようなものであることも多く、非常に強い不安を感じ、精神的に動揺します。

一度パニック発作を起こすと、「また発作を起こすのではないか?」という不安が生じ、それが尚更ストレスとなって心因性の発作を起こしやすくする。
この、負のスパイラルに陥っている状態が「パニック障害」です。

質問への回答としてですが、
パニック発作を過去に起こしたことによって、「また発作が起きるのではないか?」という不安が生じやすいので、外出を控えることは十分ありえます。
また、外出を伴う誘いに関しては、上述のような不安感があるため、「返事を返しにくい」というのは、心理的に十分あり得ると思います。
また、上述したように、外出をしなくとも既にストレスの限界に近づいているため、「何もしたくない」という精神状態は起きやすいですね。


それと、質問内容としては記されていませんが、余談として以下を記しておきます。

(回答No.2も触れていますが、)返事がないにも関わらず、あなたの方から繰り返し連絡を取っているようですが、これは相手にとって精神的ストレスとなりえますので、相手への配慮はあった方が良いと思います。

例えば、相手に対して、「この間の件、どうなった?」・「都合が悪くなったの?」・「そちらの都合はどう?」・「返事ちょうだい」などといったメッセージ。
これらは、彼女にとっては「自分からDMして誘ったんだから断れない」という気持ちと、「返事をしなきゃ」という義務感で葛藤が生じ、ストレスになりますよね。

あなたの方から既に予定日や時間など伝えているかもしれませんが、3度も連絡して返事がないのだから、彼女の現在の心境として、外出は難しいのかもしれません。
それならば、もう今回の件に関しては諦めて、「先日の件、ちょっと都合が悪くなっちゃって行けなくなってしまったんだ。ごめんね。また、機会があったら誘ってね。」ぐらいで済ませてしまうのが良いかもしれません。
これなら、相手にすぐに返事を求めるものではないので、その点でも負担になりにくいですし、断る理由を相手が考える必要がなくなり、その点でも精神的ストレスの軽減になるのではないでしょうか。

投稿日時 - 2019-08-19 23:49:20

補足

ありがとうございます。No.2の方にも言いましたが、逆に向こうがある時の返事で「返事遅くなってすいません!!」と焦ってるようでいたので、質問に書いた3回目の返事では落ち着いてからで構わないのでその時連絡くださいねと言っておきました。実は前に付き合ってた彼女がパニック障害とうつ病を患っていましたので多少なりとも理解してはいるつもりですが調べると個人差があるとのことだったので質問させていただきました。

投稿日時 - 2019-08-20 00:18:39

お礼

ありがとうございます。本当に参考になりました。

投稿日時 - 2019-08-20 00:19:26

ANo.3

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回答(3)

ANo.2

メンタル系の障害や病気では、併症があるケースが
少なくありませんので、(アナタ様が、その人との
コネクションを継続させたいのであれば)病理の専門書等で
十全に理解することをお勧めしたいです。

[読解の仕方が過敏になっていたりする
ケースもありますし、その逆の場合もあり得ます。
〈返信できないような内容の文章を送ってませんか。
或いは、判断を急がせたりといった~~~〉]

『螢川』『泥の河』『田園発 港行き自転車』の
著者は、27歳の時にパニック障害になり、
治るまで30年を要したそうなので……その人との
コネクションを遮断しないのであれば、長い目で
見守ってあげるようにしませんか。

【待てば海路の日和あり】
All the Best.

投稿日時 - 2019-08-19 22:37:37

補足

ありがとうございます。逆に向こうが「返事遅くなってすいません!!」と焦ってるようでいたので、3回目の返事では落ち着いてからで構わないのでその時連絡くださいねと言っておきました。

投稿日時 - 2019-08-20 00:15:38

お礼

ありがとうございます。参考になりました。

投稿日時 - 2019-08-20 00:19:45

ANo.1

>パニック障害になると連絡を当分とらないようになってしまうとか、引きこもってなにもしたくなるとかあるのでしょうか?

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/43.html

こういう病気のようです。
パニック障害でももちろんあるでしょうし、そうでなくとも連絡取らなくなるくらいありますよ。

単に面倒だったり、あなたの事を忘れてたり、あんまり好きじゃないなと思ったり。他にはわざと返事をしないことであなたがどう出るのかを試してるのかもしれないし。
連絡遅いだけなら色々可能性がありますね。

投稿日時 - 2019-08-19 21:17:36

お礼

ありがとうございます。参考になりました。

投稿日時 - 2019-08-20 00:20:00

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