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解決済みの質問

鬱の妹に会いに行きたい

初めて質問させて頂きます。

私には1つ違いの妹がいます。
年に一回会うかどうかで、用事がある時ぐらいしか連絡はしません。

最近、その妹と1週間程連絡が取れなくなりました。
電話しても、着信音が無くすぐに切れるし、ラインも既読になりませんでした。
重要な用事だったのと、心配もあり、毎日連絡をしていました。
ようやく、「鬱の時にうるさくするな!」と一言だけラインでの返信がありました。
妹が鬱になっていると言う事は、この時初めて知りました。
それ以降も連絡が取れないので、うつ病が自己診断なのか、病院で診断されたのかも分かりません。
実際、今どの様な状態なのかも詳しく分かりません。
今は何もせず、そっとしています。
妹は一人暮らしをしているので、かなり心配になります。
様子を見に行きたいのですが、急に家まで行っても大丈夫なもんなんでしょうか?

投稿日時 - 2019-08-15 17:10:49

QNo.9645962

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

妹さんの状態はわかりませんが、こういう時遠くから見守る事と、逢いに行くことが考えられますね。僕なら鬱の時は放っておいて欲しい。だがいつも心配してるからとメッセージもらいたいです。

投稿日時 - 2019-08-15 17:35:08

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回答(3)

ANo.3

>「鬱の時にうるさくするな!」と一言だけラインでの返信がありました。

これが彼女の今の精神状態だと思います。
うつ病だからといって常に気持ちが沈んでいるわけではありません。
攻撃的になる時期もあります。
そのスパンはまちまちです。

あなたが会いたいから会うというのは、あなたの身勝手ですよね。相手の気持ち・都合を考えずに実行するなら、相手が不愉快に思っても仕方のないことです。
妹さんは会わないかもしれないし、仮に会っても冷静な対応は出来ない可能性が高いと思います。そして、そのことに、妹さんは尚更苛立ちと自己嫌悪に陥るかもしれません。

手紙を書いてみませんか?
静かに投函される手紙は、読まれるか否かがわかりませんし、読まれたか否かもわからないというデメリットがありますが、通知を知らせない分、相手に対して「今、読め」という強制的な意味合いが生じにくいかと思います。


「Iメッセージ」・「Youメッセージ」という考え方があります。

例えば妹さんに、「(あなたは)今仕事をしているの?」・「(あなたは)どうしてうつ病になったの?」・「あなたがうつ病と聞いて(そのせいで)私は心配です。」・「(あなたが私に)連絡を下さい。」
これはYouメッセージです。「あなた」を明文化するか否かに関係なく。

このようなメッセージを妹さんが受け取ると、「心配してくれなんて頼んでないのに勝手に心配して、それが私のせいだと言うの? 私が迷惑をかけてるの? そうよね、私なんていても迷惑、死んだほうがましよね。」とか、
「私は今、何もしたくないし、何もする気にはなれない。なのに、連絡しろって言うの? あなたの為に私が? 私が困っていても・悩んでいても何もしてくれないのに、私にはあなたの為に しろっていうの? あなたは私のことなんて本当は考えてない。自分の気持ちしか見ていない。なんて身勝手なの。」
と思いかねない。

そこで、主語をI(アイ)に変えるのが良いと言われています。
とはいえ、具体的にどのようなものが良いか、となると、私も自信を持って言えません。
下記は私なりの案ですが、これが良いとは限りません。

「私はあなたの為に何が出来るかわからずにいます。」・「私が相談に乗れることがあったら、いつでも言って欲しい。」・「私にとって、あなたは欠けがけのない妹です。」

これだと、妹さんに何かを強制していることにはなりませんよね。また、妹さんに対して、否定やダメ出しもしていません。
それがIメッセージの良いところです。

ちなみに、「I」が付けば何でも良いというわけではありません。
例えば、「私、先日こんな良いことがあったんだよ。」などのメッセージはいりません。
それは彼女が求めている情報ではないし、彼女に関係のないあなたの感情など知りたいとは思っていないからです。

うつ病でも、気分が沈みきって悲しみに明け暮れている時もあれば、自分にも他人にも苛立ちの多い時があります。今は後者かもしれません。
断言するものではありませんが、今出来るのは、手紙を送ることぐらいなのではないでしょうか。

投稿日時 - 2019-08-15 19:40:25

ANo.2

って状態知らなければ心配でしょう。
自己判断が治療中かすら知らないのに「放っといて」「はいわかりました」というわけには行かないでしょう。
今の状態を知って始めてどうするか決めるべきだと思います。
親は知ってるんですか?

投稿日時 - 2019-08-15 18:00:20

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