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解決済みの質問

ダンスのステージに練習が間に合わないかも

趣味であるダンスをやってます。
昔はセミプロでやってましたが怪我をして暫く休んでました。

事情があり、今は本当に趣味の素人ですがセミプロのステージに出る事になり、ソロで踊るので先生に個人レッスンで習い、週6日位スタジオ借りて自主練してますが、仕事もしてるので、過労で体調を崩してレッスンも休んでしまいました。仕事も自主練も少し休んで何とか復帰しましたが、ずっと疲れが取れません。
先生の最後のレッスンでギリギリに振付が終わり、沢山ダメ出しをされてあと10日で本番です。

でも疲れているので自主練も集中できず、今まで出来ていたことも体が動かず上手く踊れないんです。

私は先生に、先ず体調を整えて追い込みしたいと言ったら、本番間際にそんなこと言ってる場合じゃないと怒られました。
私も以前セミプロ時代は、ステージ袖で倒れたとしても無理して踊ってましたが、今は年も取った(先生は私よりかなり若い)し、自分のベストパフォーマンスを出すには、まず体調、と思うのですが、甘いでしょうか?

無意味な練習で体力を消耗すると悪循環な気がします。病院にも行き薬も飲んで、とにかく早くコンディションを整えたいですが上手く行かず焦るばかりです。

アドバイスありましたら宜しくお願いします。

投稿日時 - 2019-07-10 23:25:15

QNo.9634057

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質問者が選んだベストアンサー

>本番間際にそんなこと言ってる場合じゃないと怒られました。

そりゃあそうですよ。ギャラが出ない地下アイドルだってセンターの子が「今日は体調不良でお休みです」とはそう気軽にはいえないですよ。よほど図抜けた人気がない限りセンターからは降格ですし、仮にその子がいないと客が集まらないくらいの人気なら、ますます休んだらアウトだろ、お前を目当てに来ているお客さんが一杯いるんだからとなります。

>自分のベストパフォーマンスを出すには、まず体調、と思うのですが、甘いでしょうか?

間に合えばいいと思います。セミプロならほぼプロですから、プロはどうあろうと努力賞はありません。本番できっちり要求されるパフォーマンスを出せば休もうとどうしようと構わないですし、逆にいえばいくら練習に必死になられても本番で踊れないとかになったらそれはそれで(セミ)プロ失格です。

マッサージに行くなりなんなりしてどうにかこうにか本番に間に合わせるしかないのではないでしょうか。

投稿日時 - 2019-07-11 12:33:04

お礼

お忙しい所アドバイス頂きありがとうございました。

投稿日時 - 2019-07-11 13:36:15

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回答(2)

ANo.2

ビタミンBとにんにくのアリシンを摂取すること。
人の体を動かすエネルギーは炭水化物です。
炭水化物をエネルギーに変換するときにビタミンBが必要です。
アリシンはビタミンBの吸収を助けます。
ビタミンBの多い食品をニンニクと一緒に食べるといいでしょう。
代表的なのは豚肉です。

練習でエネルギーを大量消費しているのに その供給がおいついていないから 力が入らない 体が動かない という状態に陥っているのです。

投稿日時 - 2019-07-11 13:40:41

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