みんなの「教えて(疑問・質問)」にみんなで「答える」Q&Aコミュニティ

こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

手が震えて作業できない

私は昔から何かするたびに手が震えて文字が書けなくなったりコップを持つだけでも震えます。人に見られたりすると作業ができません。しかし私の学校では接客の授業があります。それで物を運ぶ時に手が震えて周りにも笑われたり、手が震えないようにねとかそのせいで周りにも迷惑をかけたりすごく辛いです。病院に行っても治療しようがないですよね?日頃は安定剤は飲んでたりもします。が流石に手の震えを止める薬なんてありませんよね?

投稿日時 - 2019-07-04 18:20:09

QNo.9631943

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

こんばんは

他の方も記載されておられますが、恐らく「本態性振戦」でしょうね
本態性振戦の原因は不明ですが、あなた様の場合は過度の緊張が誘引と
なっているようですね

震えを抑える薬はあります
βブロッカーを使います
然し乍ら薬ですから、副作用もあるわけで…

一度、内科や心療内科をで相談されては?と思います
心療内科ですと、服薬以外に心理療法を勧めて(教えて)もらえるかもしれません

因みに、心理療法とは、森田療法や自律神経訓練法のことです
これらの方法はネット等でも公開されていますので
自分でも訓練可能です

お若い方のようですので、服薬よりも心理療法の方が良いのでは?
と思います

投稿日時 - 2019-07-04 21:32:18

このQ&Aは役に立ちましたか?

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(4)

ANo.4

 緊張のしすぎなのでしょうね。緊張を緩和させるには、一度失敗することです。わざとでも良いです。思い切り失敗すると。失敗に対する不安感が余計に緊張に繋がってしまうものです。失敗すれば、やり直せば良いと思考を切り替えていって下さい。震えが緩和されると、次にステップアップすれば良いのです。

投稿日時 - 2019-07-06 20:21:20

ANo.2

私は、イザというときに備えて、
口や(左右の)足の指でも書けるようにしているのですが、
アナタ様が右利きならば、とりあえず、
左手で書いてみませんか。左手も震えるでしょうか。

或いは、口にペンを咥えて書いたり、
足の指でも書いてみませんか。

[余計なことを考えずに、
お相手を「一期一会」の精神で、
オ・モ・テ・ナ・シすることにキッチリ
集中していれば《見られている》的な
感覚に影響されないように思えますので、
是非とも「一期一会」を身に着けて頂きたいと
思います]

コップを持つ手が震えるということで、
利き手でない方の手も震えるのかも
しれませんが……自身の部屋に、独りでいても、
書こうとすると震えるのでしょうか。
1度、暗闇の中で書いてみませんか。それで、
震えなかったら、それが改善へのヒントに
なる筈です。

(私の個人的な感覚では)アナタ様は、
口や足で書く際には、震えないと思うのですが、
だとすれば、それもヒントになる筈です。
アナタ様はパーキンソン病等ではないのですから、
口や足で書く際と同様の感覚で、手で書けば
震えない筈、と私には思えるのですが~~~~

《見られる》のは、何がダメなんでしょうか。
偏執的自己愛の暗躍が烈しいのでしょうか。

早期に、クリアすると
いいですね。
Good Luck!
Ciao.

投稿日時 - 2019-07-04 19:52:17

ANo.1

>流石に手の震えを止める薬なんてありませんよね?
ありますよ。
ただし、これは先生の判断如何です。

おそらくは「本態性振戦」というものだと思います。
薬によって止めるよりは、日ごろの行動を気を付けて、震えても大丈夫なような物の持ち方なりをすること。
また、震えだしてしまうのはこれは致し方ないことですし、意識すれば余計に震えるでしょうから、開き直りも感じですね。

投稿日時 - 2019-07-04 18:41:25

補足

でもこれからもあるのであまりにも言われたりすると私も正直つらいです

投稿日時 - 2019-07-04 18:58:11

あなたにオススメの質問