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締切り済みの質問

横向きで寝るとすぐ寝付けるのはどうして?

仰向けに寝ると、なかなか寝付けないのに、横向き(右左関係なく)に姿勢をかえたらいつのまにか寝入っていました。どうして寝付きが良くなるのかな?

投稿日時 - 2019-07-02 16:37:38

QNo.9631233

困ってます

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回答(2)

ANo.2

呼吸のしやすさが関係してますよね 仰向けで寝ると気道を圧迫して呼吸が浅くなります 鼾も酷くなります 反対に横向きで寝ますと気道を確保しやすく呼吸が楽になるので寝付きがいいとの事です 因みに右下の横向きで寝ると胃のなかの食べ物が腸に流れ易いので最高との事です なので右下の横向きでの寝方が一番いいですよね

投稿日時 - 2019-07-02 18:30:11

ANo.1

おそらく、姿勢の違いだと思います。
仰向けは、背筋が伸びています。
横向きは、背筋が丸まっています。
お母さんのお腹にいるときと同じ状態ですよね。
自然な体型だからだと思います。

投稿日時 - 2019-07-02 17:33:49

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