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解決済みの質問

この体重変化は停滞期に入りますか?

ダイエットを初めて最初の2週間では1日0.4kgほど落ちていたのですが、ダイエットを初めて40日くらいたつ今では、こんな感じの体重変化具合です
     
     体脂肪率
5/1 71.4  ?
5/2 71.6  ?
5/3 70.8  ?
5/4 70.8  ?
5/5 70.6  ?
5/6 70.5  23.4
5/7 70.5  23.8
5/8 70.2  23.5
5/9 70.2  23.4

昔は、普通に運動してれば痩せたんですけどねぇ、、、
今はなぜか、痩せなくなってきました。
これは停滞期ですかね?

また、身長は167cm (男) 体脂肪率23.4% ぐらいです。

投稿日時 - 2019-05-10 14:37:54

QNo.9615265

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

どんなダイエットをしているかは書かないと誰も回答できないかなって思います。

投稿日時 - 2019-05-10 15:09:18

補足

分かりました。

週3.4 プール2時間(泳ぎ60 歩き60)
週3.4 ジム1時間 (筋トレなど)
週7  ウォーキング70分
またジムのある日はプールを1時間やっています。

食事制限(1日1200cal)

このような感じのダイエットです。
ちなみに15歳です。
よろしくお願いします。

投稿日時 - 2019-05-10 18:03:53

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回答(1)

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