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締切り済みの質問

回答ありがとうございます!

スクワットが継続されていて
素晴らしいです~~!!

私も調べて進めていきたいと思いました!!

ちなみに何ですが、
筋力をつけてどんな姿になることや
何をすることが目標ですか?

モチベーションの参考にききたいです!!

投稿日時 - 2019-05-10 12:58:33

QNo.9615246

すぐに回答ほしいです

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回答(2)

ANo.2

顔でもてないから せめて体だけでも・・・・・

投稿日時 - 2019-05-10 14:50:40

お礼

なる、ほ、ど。
回答ありがとうございます!!

投稿日時 - 2019-05-11 07:37:04

ANo.1

歳をとってからの寝たきり予防が第一で最大の目的、膝痛、腰痛、転倒予防が第二。ほとんどこれに尽きます。楽しく山登りやハイキングできることはオマケ。容姿は関係ない。というか効果がない。

投稿日時 - 2019-05-10 14:13:04

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