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締切り済みの質問

不倫を終わらせました。復活するまでどのくらい必要な

どのくらいの時間をかけて、少しずつ心は復活できるのでしょうか。


5年付き合った既婚者の彼と、自分からきちんと終わらせました。戻る事はありません。
それはもう無駄に飽きるほど悩んで出した結論です。

色んな状況や感情が折り重なり、悩んで迷って過ごした日々の方が多かったです。

別れた当日は、別れようと決意して会ったわけでもなく、ふっとその時が来たかのようなきっかけと、展開で別れ話ができました。

5年毎日LINEしたりと、接点の多い関わり方をしてきた事や、長期休暇は旅行をしたり、普通のカップルと変わらないような一般的な記念日も一緒に過ごしてきたからでしょうか。。

自分から終わらせたくせに、
見える景色、部屋の中、生活圏全てが、何もかも辛く感じます。

居たからと言って、幸せでもなく。どっちみち同じです。

習慣が崩れる事の不安が大きいのは、なんとか客観視できています。
電話をすれば出てくれると思う。
会いたいと言えば、会ってくれると思う。
わたしから連絡しなければ、向こうからは来ないと思います。

だからこそ、連絡はいつでもできると思えるので、今日は連絡しなかった。を積み重ねれば良いのかなとか、、
そこまで連絡する気も起こらないのですが、過ぎりはします。

平気になったり、無になったり、些細なきっかけで涙が溢れたり、好きなのかさえ分からなくなって、、眠りたくても眠れないのですが、横にはなりたくて。

仕事があって本当に救われています。
泣き腫らした目を隠して、出社した自分を褒めました(笑)
当たり前なんですけどね。。

まだ賞味1日目だからだと思うのですが、この手のルーティンというか、どのくらいかけて復活されましたか。

次の恋に焦る感覚もなく、今の自分としっかり向き合って、本質的に乗り越えたいなと思います。
むしろ、惨めな自分を脱ぎ去る儀式をしている感覚です。

悲劇にどハマりせず、どこか冷静でいられるのは仕事柄もあり、これはこれで良かったのかなとも思うのですが、
痛い自分である認識もあって、感情を出し切ることもしにくくなってしまっています。

多分、ちょっと優しくされたいんだと思います。
本当に感情がワケワカメです。

それだけ、夢中に精一杯生きてこられて良かったと思いたいです。

投稿日時 - 2019-05-09 21:02:40

QNo.9615080

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回答(15)

ANo.15

 で?お次は結婚ですか?次はその結婚のお相手が不倫→今度は貴方が馬鹿にされる番。で、子持ち離婚→子ずれ再婚→再婚相手に貴方の連れ子は殺されて貴方も刑務所行き。生涯後悔の日々。良かったですね。貴方の望んだ生き方です。それとも結婚などしなく 男漁りのやりまん人生ですか?果ては金銭で女を売りますか。それも不思議ではないですけど。そんなくず女、世間には吐いて捨てるくらいいます。普通の健全な人たちには見えませんが。年が行き、吹き溜まりの中でその不倫相手の家庭の事を考え反省・・・しないか?貴方のようなやりまんでやりチンが好きな女は。「気取ってんじゃねえよ!!このクズが」でしょうね。不潔なので公共の場所にこんなごみみたいな話を持ち出さないでくれますか。

投稿日時 - 2019-05-16 17:09:51

ANo.14

エライ

投稿日時 - 2019-05-16 16:42:23

ANo.13

男からのコメントです。
貴女は社会人ですね。不倫相手家族が楽しく夕食を囲む映像を想起してください。
悔しいですか?ならまた継続を。。
5年も不倫して良いはずがない。世間は狭いから知ってますね。
女の真の性的喜びは子供産んでから高まるものでは?
独り身で性欲に溺れてきた女なんか世間の男からは採点は0点です。
不倫も恋愛も個人の自由です。する権利があります。
>どのくらいの時間をかけて、少しずつ心は復活できるのでしょうか。
私は経験ないので回答できません。

投稿日時 - 2019-05-16 15:40:39

ANo.12

どうせすぐほかの男と不倫でしょ。自分の美しい恋。悩める悲劇のヒロイン気取り。どうぞご勝手に。

投稿日時 - 2019-05-16 06:11:44

ANo.11

5年が長距離走だと考えるなら・・・
当然走り終えた後のクールダウン(回復)には時間が掛かる。
走り続けたダメージや疲労感も多い。
急に別の作業も出来ないなら、
急に立ち止まるのも身体に悪い。
それこそ、
走り終えた後は、
ゆっくりと走ってきた工程を振り返る(思い出す)
そういう時間がとても「自然」なんだと思う。
本来自然なのに、
もう別れたんだから!(過去は振り返りたくない!)
そんな風に心のドアを閉じてしまうと、
却ってクールダウンの作業がし難くなってしまう。
結果心の余熱が長引いてしまい、
貴方的に言えば復活再始動出来なくなってしまう。
今は、
色々な事を考えて良い時期。
色々な事を振り返って良い時期。
痛い部分が見つかってもおかしくない時期。
まず自分自身にそう言い聞かせる事。
更に言えば、
貴方から終わりを告げて別れた関係。
別れる≒終わると捉えがちがちだけれど。
貴方と彼の関係で言えば、
出来る事は全てやった(満了した)
そう捉えた方が良いんだと思う。
既婚の彼。
未来なんて無い。
そんなの十二分に分かってのスタート。
未来を見据えない分、
今を最大限分かち合う(楽しみ合う)
そのテーマで貴方と彼は5年間並走してきた。
その並走が楽しいと思える期間≒交際期間。
欲や情がはみ出し始めて、
楽しいと思えなくなったタイミング≒終わりの時。
貴方はちゃんとそのタイミングを分かっていた人。
だから別れを選べた。
自分の中のサイン(満了)に向き合えた人。
ダラダラ付き合おうと思えば付き合えたけれど。
自分の中での満了を自覚して、
彼との関係からの離脱を選べた人。
そういう意味では貴方はとてもよく自分を分かっている。
そして、
自分で自分を導いている人なんだと思う。
ただ・・・
5年の満了で「得た」感覚よりも、
今は失った(いつもあったものが無い)感覚、
そのスカスカした感じが凄く気持ち悪いんだと思う。
そして、
得ている筈なのに失望感のような感覚さえある。
色々な感情を伴いながらの交際。
ハッキリ言えばしんどい方が多かった。
だからこそ、
今別れを選んだ事に後悔は無い(貴方)
でも・・・
色々感情を伴いながら、
悩みながらの交際≒ある種の付き合い「甲斐」
そんな風に貴方の中に染みついていた分、
今彼との関係&悩みから解き放たれた事が、
必ずしも貴方を笑顔に導くとは限らない。
「甲斐」を失った自分≒エネルギーが生まれない自分。
悩む事自体は辛かったけれど、
悩むエネルギーを使っていた自分に慣れている貴方。
その分、
悩まなくなったらなったで、
今度はその軽さ(いじる対象の無さ)に対して、
逆に自分自身の空虚感を感じてしまうんだと思う。
そして地に足がつかない感覚も伴っている。
でもね、
それもとても自然な感覚だったりする。
ゆっくりと深呼吸を。
今はクールダウンの時期。
呼吸が整わなくて当たり前の時期。
走っている時には気付かない心身の痛みやダメージが、
走り終わって止まると時間差で登場する事もある。
そういう時間は今年1年は続くんだと思う。
ただ・・・
続く事が貴方を悩ます事なのか?
今は悩ませているけれど、
段々貴方を悩ませる範囲が小さくなってく。
色々思う瞬間やタイミングはあっても、
それが貴方の日々を大きく揺さぶらなくなっていく。
それが貴方にとっての回復であり、
貴方なりの整理整頓のプロセスなんだと思う。
あまり劇的に切り替えられる事を意識し過ぎない事。
ゆっくりと回復していけば良い。
ゆっくりともつれた部分をほぐしていけば良い。
どの位の時間が?
それは先に考える事じゃない。
必要なら、必要な分時間を使えばいい。
それが、
個性ある貴方の回復であり復活だから。
誰も貴方を急かしたりはしていないよ?
改めて、
これからの貴方自身を大切に。
貴方は貴方のペースで、
別れた「その後」に向き合っていけると良いよね☆

投稿日時 - 2019-05-15 12:27:10

ANo.10

貴女様が、結婚して奥さんになられた時に復活出来ると思います。

同時に貴女がして来た事に、嫁の立場として
深く思い入れが理解出来て、相手の奥さんだった人の気持ちも理解し、更に罪深い反省になられるでしょう。

投稿日時 - 2019-05-11 07:56:24

ANo.9

私わ、女性でわあませんが、
5年ですか、よく決心したと言うより、今区切りをつけないと、自分の先が無くなると、思ったのでしよう、取り敢えずは、自分の決意を、誉めてやりましよう、ただ、此れからの、日々、薬の中毒でわありませんが、感情の幻覚が。繰り返しあるでしよう、仕事ともそえですか、今までやれなかつた、事を見つけたり、何かに打ち込める物を見つけることが必要でわ、無いかとおもいます、女性は一度決心すると、強くなります、引きずるのわ、男子がほとんどす、自分に無理せず、自然体な、自分が喜べる事、生き方を此れから、されるよう願っております、傷は時々痛みますが、連絡、会わなかつたら、6~1年位わ、かかるかもしれません、思いでわ過去の出来事で、それを、引きずらない強いきもちが、今後の生き方を左右しますので、早く脱皮される事をお祈りして、います、

投稿日時 - 2019-05-10 14:34:48

ANo.8

こんにちは。
再開する気になれば何時でも再開できる、その様に聞こえます。
甘い夢の中でもがく姿は、必死になって理性的になろうとしています。
しかし無理です。
簡単な事です、不倫を継続してください、今日より明日、明日より
明後日と距離を徐々に離す事です、不倫相手も其の事には付き合う
義務があると思います。
現在に至る貴女の気持ちは自分でもどうにもならないのです、不倫相手の
性欲が低下して貴女の想いが低下するのを待つし有りません。
不倫とはそう遊ものなのです。
覚悟が足りません。

投稿日時 - 2019-05-10 11:58:12

ANo.7

>不倫を終わらせました。復活するまでどのくらい必要か

 ご質問の文章、行間を含めて、綿密に、拝見しました。
回答は、できるだけ、あなたが読み易くなるように、くどくど書くのは避けて、結論から先にお伝えします。
 感情を加えずに、できるだけ客観的に、公平に、簡潔に、そして理性的に回答します。
 質問者が多少気に食わないかもしれないからといって、過度に遠慮することなく、回答したいと思います。
 率直過ぎる回答のために、不愉快になられましたら、どうぞ、そこで、お読みになることをお止めになることをお薦めします。
 そうぞ、その積りで読んでいただくと嬉しいです。多少最初に結論を、次に理由を書きます。

1)結論です。
 まだ、不倫は終わっていないと思います。
 ちょっと、中休みをしているに過ぎないのではないでしょうか。
 少し時間が経てば、また再開すると確信しています。
 人間なんて、そんなに強くないです。
 麻薬の常習犯がそれを示しています。
 ここに投稿されているのが、その証拠です。
 
2)5年も、道徳的に許されないことをして、その期間毎日のように、楽しん
 できたのです。日夜です。

3)その道徳不感症の黴菌は、がん細胞のように、あなたの体の隅々まで、
 浸透しているのです。あなたの理性の感覚が、麻痺しているのです。
 だった、5年もの長い期間、昼も夜もですよ。

4)あなたが、道徳的な性格に入ろうと試みても、あの夜の歓喜を味わった
 あなたの肉体が、その歓喜を求めるのです。

5)人間と言うものは、奇妙に設計された動物です。

6)敢えて、自分のきもちをいつわって、不倫をやめる必要はないと思います。
 自然に生きたらよろしいのではないでしょうか。
 5年もの長い間、大事にしてきた生き方でしょうから、自分らしく生きたら
 よろしいかと思います。

7)いまさら、他の人と結婚するなど、普通の平凡な生き方をしようとしても、 いまくいかないとおもいます。
 結婚相手といまくいかず、途中で破局になる可能性が大きいと思います。
 相手を不幸にすることは止めた方が賢明でしょう。

8)100年人生を、好きな人と、信じあい、楽しく豊かに、生き切ることは、
 それはそれは、大変なことです。
 多くの人が、途中挫折し、破綻しています。

9)100年人生を、自分らしく、悔いの無いように、生き切りましょう。

投稿日時 - 2019-05-10 10:37:14

ANo.6

それが不倫の代償です
次の出会いがあってもそれは消えることはありませんし同じことを繰り返すことへの恐れも加わります
あなたはその感覚と一生付き合っていかなければならないのです

投稿日時 - 2019-05-10 09:25:58

ANo.5

いや、必死に耐えているようにしか見えないので
その生活習慣では、復活出来ずどこかで崩れると
思います。

新しくやりたいこと、新しくやっていくべきことを
考えて行動するべきだと思います。

仕事に集中しているのは、必死に耐えるためにやっているだけに過ぎないので、家につけば崩れるのは必然だと
思います。

本来なら、先に決めておけば決心がついて
別れた後は、次の行動が待っているの楽しみになり
開き直れたりする機会を作れますが
今の状態では、単に耐え忍だけ何も次の行動
目標がありませんので、いつか崩れることでしょう。

時間は永遠にありません、次のこと次のことを考え
展開する準備したり、展開したりするべきでしょう。

もちろん何をするべきか考える時間はあって良いし
その時に潰れるだけ潰れても良いと思いますが
大げさに言えば何かを見出せたら復活出来るのでは
ないでしょうか。

合コンするんだーでも婚活するだーでも良いし、好きなアーティストにどハマりするんだでも良いし、傷心旅行をいくつか行くんだー勉強するんだー転職するんだー
でも、なんでも良いと思います。

今までは、彼との幸せが目標になっていたので、それとは違う目標、身近な計画でもよいから作るべきでしょう。

投稿日時 - 2019-05-09 22:10:21

ANo.4

文を読みながら感じるのはあなたはそれほど辛くなさそうだな、という事です。
なんというか、

すっきりした上で書き込んでいる感じです。
そうやって書き連ねて納得して終わらせるのがあなたに向いているのかな。
描き終わって投稿したあとも辛いですか?
涙が出ますか?


ここまで書ければ大したものです。
やがてやってくる後悔の方(目が覚めたと言えば良いのかな)が辛いかもしれませんよ。
今は少しの虚無感と自分から別れを切り出したという変な女優心の狭間に居るかもしれませんがこれから五年間のあなたのストーリー
現実に向き合うこととなっていきます。

投稿日時 - 2019-05-09 22:04:03

ANo.3

人それぞれです
そんなことを他人に聞いて分かると思うほうがどうかしている

投稿日時 - 2019-05-09 21:40:26

ANo.2

不倫から卒業されたのですね。
おめでとうございます。(と、あえて言わせて頂きますね。)

不倫であろうがなかろうが、今までお付き合いした人と分かれた時は、その人と過ごした時間が空いてしまって、どう埋めたらいいか悩みますよね。

ぜひ、その時間をあなたの魅力を上げるための時間に充ててみて下さい。
本を読む
習い事をしてみる
友達と美味しいものを食べに行く
など。

今は寂しさを感じることもあるかもしれませんが、他に楽しいことを見つけることで、あなたの心の傷が早く癒えますよ。

そして、元気になった頃には、ステキな男性に出会える可能性が上がりますよ。

1日も早く、元気になってくださいね。

投稿日時 - 2019-05-09 21:22:30

ANo.1

あなた次第です。ここできいても誰もわかるはずがありません。だらだらとエッセイみたいに書いてもここは質問サイトです。余計なこと書いたって解決しません。新たに出会いをするなり、恋するなりあれば、忘れることはできるかもしれまんが、みんなありきたりのことしか答えられません。あなた次第のことですから。

投稿日時 - 2019-05-09 21:22:22

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