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締切り済みの質問

ウンチがなかなか出ない

3日間もウンチがなかなか出ない。
どうすれば良いでしょうか。

投稿日時 - 2019-03-19 13:26:26

QNo.9598395

困ってます

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回答(9)

私もひどい便秘で 1週間でなかった時がありました。

牛乳を冷たいまま飲んで 下痢してえらい目にあいました。

ところが いろいろ試した結果 私は 72%チョコレートを毎食

食べています。毎日 便があるので便秘が 治りました。

ヨーグルトも食べましたが 私にはあいませんでした。

一度 72%チョコレートを食べてみてください。

投稿日時 - 2019-04-04 18:52:28

ANo.8

3日であれば便秘症とは言えませんが、強制的に出させる方法は
あります。下剤を飲んだり浣腸を使用する手もありますが、そん
な物は使用したくないと言われるなら、食事療法でも便秘を解消
させる手はあります。

牛乳を飲むと下痢になる性質の方の場合は、嫌でも牛乳を飲めば
事前と下痢になり便秘は解消されます。ただ当分は下痢の症状が
続きますので、下痢止めを飲む事になります。

納豆も便秘の解消に役立ちます。直ぐ直ぐには便秘は解消しませ
んが、近い内に楽に排便できるようになります。

あるテレビ番組(相当に昔)で言っていた事を今でも継続させて
います。それは食事の前に先に皿一杯の生野菜を食べる事です。
野菜には何を掛けても問題ありません。ドレッシングでもソース
でもマヨネーズでも、好きな物を掛けて野菜だけ先に食べます。
この後で通常の食事を摂ります。
この方法を何年も続けていますが、今では朝方の決まった時間に
便意を感じ排便しています。これにより便秘が2日以上続いた事
はありません。

投稿日時 - 2019-03-21 13:50:02

ANo.7

私は、他の皆様とは違った意見というか経験談を。
DHCが出しているダイエット用サプリメントのフォースコリー。
これ、お腹が緩くなります。
普通の錠剤タイプとソフトカプセルタイプの二種類があるんですけど、ソフトカプセルの方が効き目がソフトなのでこっちから試してみられるといいかも。
お腹が痛むってほどじゃなくて、ちょっと緩くなる程度なのでダイエットも兼ねて試してみられるのもいいかも(ダイエット必要のない体型でいらっしゃる場合は申し訳ありません)
お値段もそこまで高くありません。
アマゾンに経験談が沢山載っているので気になられたら見てみてください。

投稿日時 - 2019-03-19 19:57:39

ANo.6

クリニックを受診すると便を柔くする酸化マグネシウムと便秘薬を処方してくれます。寝る前に飲みます。翌日の朝に出ます。これ最初だけ。2回目からは昼頃に、やがて夜といった具合にだんだんと遅くなってくるので、効き目が落ちてくるためで量を増やす。出そうになった時に、なるべく我慢しないこと。といってもね。
3日以上が便秘だと言われています。

投稿日時 - 2019-03-19 15:38:40

ANo.5

3日間も出てないとのこと、かなりお辛いこととお察しします。

質問者さまの普段の食生活が分からないので、とにかく今回の便秘を解消するということに焦点をあてますが、他の方の回答にもあるように、まずは水分摂取です。

便秘の原因は様々ですが、水分を充分に摂ることはどのタイプの便秘に対しても比較的有効です。
お茶でもお水でも良いかと思いますが、ぬるめのものを飲むようにされてください。

また、少し手間はかかるかもですが、大根をたっぷりのお水から炊き、そこに梅干しをいれてさらに煮て、スープと一緒に大根と梅干しをゆっくり食べていくと即効で便秘解消します。
あくまでも私の場合ですが。

その他私がやって効果があったのは、ひたすらコーヒーを飲むということ。
自宅でコーヒーを淹れ飲むだけですが、カップに五杯くらい飲みます。
コーヒーはデトックス効果があり、便秘にも効くのだと思います。

早く楽になられますようお祈りしてます。

投稿日時 - 2019-03-19 15:11:25

水が足りないのではないでしょうか。
3日こえると体臭に影響出ますので””イチジク浣腸””で
出したほうがいいですよ。
アルコールの過剰摂取もなりやすいそうです。

薬に頼らず繊維質の野菜を取りましょう。

投稿日時 - 2019-03-19 14:34:42

ANo.3

私も便秘で悩んでいます。
センノサイド錠またはセンシド錠という下剤があります。またはアミティーザカプセルという便を軟らかくする薬もあります。お医者さんで処方して貰ってください。
でも薬には副作用があります。便秘はつらいものです。何か病的原因があるかも知れませんから医者に相談するべきです。
食事療法として、食物繊維の多い食べ物を多く採ること。発酵食品(納豆等)を常用すると良いと思います。また、水やココアが良いようです。

投稿日時 - 2019-03-19 14:04:47

ANo.2

腸の位置を整える体操を毎日してみては?
続かない自身があるなら下剤とか浣腸ですね。

参考URL:https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00182.html

投稿日時 - 2019-03-19 13:58:37

ANo.1

    こんにちは
 
  食が細いか、または水分が不足していませんか?

投稿日時 - 2019-03-19 13:42:56

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