みんなの「教えて(疑問・質問)」にみんなで「答える」Q&Aコミュニティ

こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

寒中水泳その後

ご心配いただいた方々、ありがとうございます。

寒中水泳に備えて水風呂から始めることにしました。
部屋で全裸になったとき「めちゃめちゃ寒い」事に気づきました。
ガラス1枚隔てた向こうは氷点下ですからそうなるでしょう。

意を決してお風呂に。
足が水に触れた瞬間、心臓が「ドクン」としました。

ゆっくり慣れるんだと思いながらゆるゆると湯船に。
お湯のときには感じなかった水の圧迫感がすごいです。
心臓まで浸かったときまた「ドクン」としました。

「心臓が持たないよ」「大丈夫、一生使えるから」という会話を思い出しました。

水風呂ごときでこんなことをしていたんではいけないですね。
これをSTEP1として歩んでいきたいと思います。

留年するわけには行きませんから。
教師の温情にすがって進級しても嬉しくありませんから。
寒風吹きすさぶ、氷の張ったプールに入るのですから。

STEP2は冷めた風呂ではなくて水を張り替えた水風呂に挑戦です。

あと、濡れた体で氷点下の外に出ないとですね。
アドバイスが有れば嬉しいです。

投稿日時 - 2018-12-29 17:58:37

QNo.9572546

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

あのね、そんな事をしても無駄ですよ。確かに寒中水泳は寒さとの
戦いでもあります。屋外のプールの水より、水道水は暖かいです。
だから水風呂に挑戦しても無意味としか言えません。

そんな事をするより体を鍛えなさい。体を今よりも鍛える事で、寒
さから耐えれる体になります。

自分らの地域では節分の際に神社で大寒みそぎが行われます。
プールより小さいのですが、大人が30人は入れる程度の大きさで
す。水道水ではなく沢から流れ出た水を溜めているので、水温は大
幅に低いです。この水の中で念仏を唱えながら約10分入ります。
参加者に言わせると氷水と同じ水温のようです。一年間だけ無病で
無事故を祈願するために参加していますので、別に冷たいとは思わ
ないと聞いてます。
参加者は常に健康状態を良に保つようにして、日頃から体を鍛えて
いると言ってます。

これと同じじゃないでしょうか。いやいやで入ったら絶対に我慢が
出来ないでしょう。自分の力で進級したい気持ちがあるなら、今よ
りも体力を大きくしましょう。

投稿日時 - 2018-12-29 18:22:45

補足

「心頭滅却すれば火もまた涼し」ですか。
その胸中に入れればいいのでしょうか?
でも、私の頭の中は煩悩でいっぱい。きついですね。

投稿日時 - 2018-12-29 18:40:49

このQ&Aは役に立ちましたか?

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(3)

ANo.3

これは1回で終わりではなく 毎年の日課として行うのです。

とりあえず今すぐというと 
乾布摩擦・・・裸になって 乾いたタオルで体をこする
次は 濡らしたタオルで体を拭く
水シヤワーをする
水風呂に入る
という順番です。少しずつ体を馴らしていきます。

投稿日時 - 2018-12-30 05:33:42

お礼

ありがとうございます。

投稿日時 - 2018-12-30 06:06:32

ANo.2

それは 夏に始めてから 冬まで毎日続けることがポイントです。
そうすると 真冬でも平気で水シャワーできるようになります。
もちろん水風呂も平気で入れるようになります。
そうすると暖房費も少なくてすむようになります。
健康な体と お金の節約 一石二鳥。

投稿日時 - 2018-12-29 18:32:36

補足

夏からですか。
もう終わっていますよね。
今からできることでお願いします。
期限は3学期末です。

投稿日時 - 2018-12-29 18:41:54

あなたにオススメの質問