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解決済みの質問

毎晩、缶ビール500mlを一本だけ飲むのは、酒は適

毎晩、缶ビール500mlを一本だけ飲むのは、酒は適量だと思いますか?
500mlを二本飲むときもあるんですが、二本飲むの朝起きる時が辛いということは、眠りが浅いということですか?

投稿日時 - 2018-11-13 11:15:36

QNo.9557414

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

前の質問は週に一日500mlじゃなかったっけ?(^^)

まあいいけど、アルコールの害を防ぐために毎日の量は日本酒なら180mlと言われている。

日本酒のアルコールを15%、ビールを5%とすれば、
ビールは日本酒の3倍飲んでも良いことになる。
つまりビールは180ml×3=540mlまで良い。

となりますが、これはもちろん目安であって、個人により差はあるでしょう。

それと、この量も毎日続けて飲むのは駄目で、
週に1~2日の休肝日をつくることと言われています。

それと昔はビール大ビン一本のカロリーがご飯一杯に相当すると言われていました。
事実、ご飯3杯食べていた私が、旅先の夕食は居酒屋でビール大ビン3本を飲めばご飯なしでお腹いっぱいになりました。
缶ビール500mlを飲むなら、それ相応にご飯は減らさないといけませんよ。

何はともあれ、朝起きるのが辛いほど飲んではいけませんね。
ビール500mlを2本くらいで朝が辛いようじゃ、
あなたはお酒は控えた方が良い人ではないでしょうか?

投稿日時 - 2018-11-14 11:23:34

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回答(7)

ANo.6

二本飲むと 朝に影響が出るということは アルコール分解酵素が弱い遺伝子の持ち主だということです。
毎日ではなく ちょっと減らしたほうがいいのではないかと思います。
週末だけとか。

投稿日時 - 2018-11-14 11:15:23

ANo.5

 「適量」の意味が「健康によい」という意味なら、缶ビール500mlは適量ではありません。

 酒は呑むほど、余命を短くしているそうです。

 昔は、ある実験データーを通じて「少しなら呑んだほうが良い」と言われていました。

 まったく呑まない人をAグループ、ちょっと呑む人をB、さらにもうちょっと呑む人をCグループ、D、E、・・・ とグループ分けして余命を比べたのだそうです。

 そしたら、まったく呑まないAグループより、ちょっと呑むBグループの人の余命が長かった。

 それで、「酒はちょっと呑むのが健康に良い」と言われるようになったそうです。

 ところが最近、データーを見直したら、Aのグループに自主的に呑まない人に混じって「病気などのため、医者から禁酒を命じられていた人」=「もうすぐ死にそうな人」が相当数存在していることが分かったのだそうです。

 で、そういう人を除外して計算しなおしたところ、まったく呑まないAの人が一番長生きしており、他は呑むほど短くなっていて、「酒は呑むほど余命を縮めるのだ」と分かったのだそうです。

 酒は、起きる頃になると血管を収縮させ、血圧を著しく高くしてしまうので、起きることや仕事をしなければならないストレスなどとあいまって脳溢血などの原因となって、危険なのだそうです。

 酒の「適量」とは、呑まないこと。

 故に、「酒の適量」を考えるなら呑まない。「酒を呑まずに何が人生だ」と思うなら、好きなように呑むのが良いのでは?

 適量を数えながら呑むのは、ストレスになると思う私です。

投稿日時 - 2018-11-14 00:10:16

適量かどうか、これは飲む人の健康状態、身体的データに依る
こんなことは常識。

投稿日時 - 2018-11-13 13:23:10

ANo.3

これは個人差ありきなんで、一概には申し上げれませんが><
サッポロビ~ルさんのHPにて・・・
http://www.sapporobeer.jp/tekisei/kenkou/susume.html
ビ~ル500mlなんて、ありえないと思う私ですが・・・(''◇'')ゞ
私、缶チュ~ハイ好きなんですが、最近wineにはまってます
ダ〇エ~で安いワイン購入し、一本は空けてます ( ´艸`)

『お酒をどの程度飲むと二日酔いになるか・・・』という計算式載ってるサイ
トがありましたので、載せときますねっ
http://web.bifix.jp/article/2017/12/01/post_130.html

眠りが浅いか否かの問題は・・・
『飲んだ翌日の疲れは前の晩の睡眠の質が原因 きちんとした睡眠をとる方法』
というサイトがありますのでご一読下さい
http://news.livedoor.com/article/detail/11519235/

今宵もお互い楽しく美味しい晩酌しましょうねっ ^^

投稿日時 - 2018-11-13 11:57:58

ANo.2

私はお酒が飲めない体質ですから、毎日ビールのロング缶を飲んでいたら体を壊してしまいますね。
どの程度が適量なのかは、その人の体質次第ではないかなと思います。

投稿日時 - 2018-11-13 11:55:58

ANo.1

バイオリズム・・・生活自体も同じサイクルを、励行すべきなのでしょう。
確かに健康体保つには、晩酌代わりビール250ml程度で後は、しっかり食事を摂るのが、ベストでしょう。・・・

投稿日時 - 2018-11-13 11:23:16

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