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締切り済みの質問

この商品のナトリウム量は妥当だと思いますか?

セブンイレブンで下記の商品がありますが、
この商品に記載されているナトリウムの値が低すぎるのでは?と疑問に思いました。

栄養素などの事は詳しくないのでわかりませんが、
感覚的に他の同じくらいの量の商品だと普通に2倍くらいのナトリウム量になっていますし、大体このくらいのナトリウム量だとおにぎりやサンドイッチの平均的な量かなと思います。
うす味なのかと思えば、そうでもなくて、しっかりした塩気や味が付いています。

私は重症ではないものの心臓の病気があり、塩分はなるべく控える様に心がけていて
食品を買うときはナトリウム量(もしくは塩分量)を一番気にしているので、この商品は量の割に意外と塩分少ないぞと喜べる反面、あってるのかなー?と疑問になりました。

もし、栄養士の方や、分る方いらっしゃいましたら、
概算でもいいので、こんなもんであってるよとか、
なんかおかしいねとか、教えてください。
よろしくお願いします。

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北海道産熟成鮭と明太子のごはん 276円
http://www.sej.co.jp/i/item/12000004159600.html?category=343&page=1
キロジュール 1351 kj
カロリー 323 kcal
たんぱく質 11.3 g
脂質 2.1 g
炭水化物 64.6 g
ナトリウム 659 mg

投稿日時 - 2017-09-24 02:22:55

QNo.9378049

困ってます

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回答(1)

ANo.1

下の計算式で塩分量が分かります

http://www.muen-genen.com/html/page1.html

私も腎臓が弱って来ていますので出来る限り減塩に努めています
人間は1日2gの塩分を摂取すれば生きて行けると保健師から聞きました
私が毎朝食べる5枚切りの食パンは一枚1.1gですので、醤油、たれ、塩など塩分の含まれるモノは一切使いません
北海道産熟成鮭と明太子のごはん には1.5g余りの塩分含有と言う所でしょうか
だいたい加工食品は塩分が多いですね、ですので私は出来る限り口にしないようにしています

投稿日時 - 2017-09-24 11:05:40

お礼

ありがとうございます。

2.54を掛けるという計算式は理解はしているのですが、
そういう質問ではなくて、このスペックの食品にしては
表示上の塩分(ナトリウム)値が、おにぎり等の表示塩分値と比較して
一緒くらいなのは小さすぎるのではないかなーと思ったのです。
質問がわかりづらくてすみませんでした。

投稿日時 - 2017-09-25 00:41:21

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