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集中する方法

集中する方法

こんにちは。

質問なんですが、集中力を上げる方法や長時間保つ方法て何かありませんか?。

勉強やネットで調べものをする時など、集中力が長く続かずに困っています。

ヒーリング曲やカフェインの摂取など、メジャーな策は試してみたのですが効果薄でした。

図書館やカフェでは、はじめの一時間は集中できても直ぐ眠たくなっちゃいました、、。

皆さんが実践してる集中力アップの方法がありましたら、教えて下さい。

宜しくお願いします。

投稿日時 - 2017-06-23 17:24:51

QNo.9344373

困ってます

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回答(4)

何も考えないことです

要は雑音などを排除するってことです

投稿日時 - 2017-06-23 20:38:50

お礼

ご回答、ありがとうございます。

投稿日時 - 2017-06-28 19:49:38

ANo.3

pce03ea さん、こんばんは。
集中力を上げる方法や長時間保つ方法て何かありませんか?。
私の集中力を上げる方法はこのサイトで回答の文章を書くことですよ。1000時以上の文章を書いてごらんなさい。20分は優にかかると思いますよ。

投稿日時 - 2017-06-23 19:38:51

お礼

ご回答、ありがとうございます。

投稿日時 - 2017-06-28 19:49:48

かえってうるさい音楽のほうがいいかもしれませんね。むかしのパチンコ屋で「軍艦マーチ」が鳴っていたように。

ただし,音楽編集ソフトを使って,「イコライザ」で高音を落とし,「ノーマライズ」して音量が曲ごとに増減しないほうがいいと思います。

投稿日時 - 2017-06-23 17:41:27

お礼

ご回答、ありがとうございます。

投稿日時 - 2017-06-28 19:49:55

ANo.1

夜は誘惑が多いので朝起きてから勉強してました。
集中できますよ。

投稿日時 - 2017-06-23 17:37:40

お礼

ご回答、ありがとうございます。

投稿日時 - 2017-06-28 19:50:02

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