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解決済みの質問

ニキビについてアドバイスを下さい。

長くなるので、簡潔に書きます。現在のケア方法、ニキビが出来る時、出来なくなった時を下記に記します。 こうした方がいいんじゃないか とか これが原因じゃないか? と思う事があれば何でもいいのでアドバイス下さい。

現在のケア方法:頭からつま先まで1本で洗える無添加のボディジェルで洗顔
        ティッシュでふき取る
        アベンヌのスプレーで塩素除去
        無印の敏感肌用化粧水さっぱりで保湿
        以下の理由のためその後は何もつけない

ニキビができたケア方法: 無添加の固形石鹸で朝晩2回洗顔(皮膚がガザガザになり、所々痒み)
             乳液系は全てダメ(数日後にニキビ)
             ホホバ、オリーブ、馬油 1滴でもダメ(翌日ニキビ)
             
ニキビが出来なかった時のケア:無添加の固形石鹸で夜のみ洗顔 朝はぬるま湯で。
               その後アロエ100%のジェルのみ
               欠点は :肌がガサガサし、痒くなる部分がある。
               洗顔後すぐには乾燥、突っ張りが酷く外出できない。
               次の日の朝はすべすべになっている。
               男性のひげなんかが当たるとすぐにそこにニキビが出来る。

ニキビが出来る食べ物:白い砂糖、チョコ、乳製品が少量でもダメ。翌日複数の白ニキビとなり、数日でそれら全てが赤くなる。


ニキビが出来なかった時期: 4週間のみ妊娠していた時
              つわりでほぼ食べなかった。 食べてもアイスやクッキーなど肌に悪い物を自由に食べていた。
              野菜、果物は全く食べなかった。
              にも関わらず、妊娠した途端新しいニキビは皆無。

現在はお菓子、乳製品一切なし、野菜や果物たっぷりの食事。たんぱく質は卵や豆腐から。睡眠も良くとり、お手洗いにも毎日数回行ってます。お水も十分とってます。 半身浴も週に5回はします。運動のみ足りてないかもしれません。 生理周期は乱れてません。 ニキビには皮膚科の漢方 ジュウミハイドクトウ、ケイシブクリョウガンカ を服用中(生理前のイライラが激減しました。)

ニキビになりそうな所にすぐに皮膚科でもらった薬を塗るので、見た目は どこにニキビがあるの? という感じですが、 放っておけば、赤いニキビ顔になると思います。数時間ごとにニキビになりそうな所に薬を塗ってる状態で、現状維持してますが、疲れました。

ちなみにここは海外で硬水です。今までずっと石鹸でしたが、こちらの人は石鹸はよくないというので、最近顔も体も石鹸はやめました。すると、流した後に肌に残る白い粉はなくなり、ガサガサになった皮膚は改善されました。 現在は洗顔後に突っ張る事はないです。かゆみもありません。すべすべしています。  石鹸をやめて現在1週間目です。 

何でもいいので、ニキビに効くアドバイス頂ければ嬉しいです。
              

投稿日時 - 2017-03-11 00:46:49

QNo.9303667

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

亜鉛
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.html

サプリでは過剰摂取になることがありますので気を付けて下さい。
だまされたと思って摂取してみた下さい。

投稿日時 - 2017-03-11 03:48:14

ANo.1

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回答(2)

ANo.2

敏感肌だと思いますので、石鹸による洗顔はアウトです。石鹸はアルカリ性がとても強く最強の洗浄力があります。

洗顔料は弱酸性の刺激の少ないものを使ってください。

ポイントは洗顔の仕方で、しっかりあわ立ててTゾーンにだけ泡を優しくつけます。

そして洗い流しながら、Tゾーン以外の部分をさっとなでるように(泡が掠る程度に)します。

すすぎはしっかり20回以上。水よりもぬるま湯が好ましいです。

洗顔後はなるべく敏感肌用の化粧水を使ってください。

投稿日時 - 2017-03-13 00:31:52

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