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解決済みの質問

禁煙中の彼を支えたいのですが、いい方法はありますか

彼が禁煙を始めたので応援したいのですが、どうすればいいのでしょうか?
彼は今年の6月から禁煙をはじめ、5か月間は吸わずにいたのですが、つい1か月ほど前に1本もらって吸ってしまってからダラダラ~と喫煙してしまったようです。
そして再び禁煙を始める!と言い、応援してほしいと言われたので何ができるか考えています。
電子タバコにすると言い出したのですがそれは単なる甘えで結局は自分の強い意志でやめるべきだよと説得し、2日前から禁煙をしています。
彼はマルマンの禁煙パイポが一番気がまぎれると言っていたのでそれを買ってあげようかなと思っています。
あとは食後が一番きついと言っていたのでタバコの代わりにデザートとしてチョコレートを食べるようプレゼントしようかなとかいろいろ考えています。

ただ喫煙者の気持ちはわからないのでお節介だと思われるのもいやです。
そんなことをされるとタバコのことを思い出して吸いたくなってしまうからほっといてほしいかな?とも思うんですが、一緒に頑張りたいと彼は言っていたのでなんとか力になりたいです。

禁煙に成功された方や禁煙中の方にお聞きしたいのですが、食後の一服を忘れるために何かいい方法はありますか?チョコレートではだめでしょうか(汗)
また、吸いたくなった時にどうやって気を紛らわせましたか?
今は吸いたくなったら紛らわせるために私に電話してねと言ってあります。

なんとか成功してほしいですし力になりたいです。

投稿日時 - 2016-11-07 09:41:02

QNo.9252655

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

・禁煙外来にいってきちんと治療する
言うまでもないです。会社によっては補助が出たりすることもあります。

・まだ交際中なんで一定のシチュエーションでは喫煙させる。
奥さんでもないですから無理強いは良くないかもです。
いっそのこと吸ってもいい環境では一定の喫煙を認めてそれ以外は絶対禁止も悪くないですよ。
相手の方はかなり頑張って我慢されているようなので食後に煙草を吸っていい場所なら1本OKとか。

あまり一気に抑えるとストレスが別の形で出たりしますので個人的には禁煙外来がベストかなと思います。

投稿日時 - 2016-11-07 13:56:10

ANo.3

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回答(5)

ANo.5

食事をしっかい、ゆっくり食べるのがコツみたいです
http://xn----gburcl7upc3fo930cb4vat9r.com/2014/10/29/5662

投稿日時 - 2016-11-07 14:28:40

ANo.4

私の場合吸いたくなったら、FRISKで凌いでました。
途中から価格が安い、ミンティアに切り替えました。

投稿日時 - 2016-11-07 14:15:35

ANo.2

このリンクを参考して、どうですか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1166168826

投稿日時 - 2016-11-07 11:50:20

ANo.1

「あとにしよう」と思うのがいいらしいですよ!
言葉のアドバイスですけれど。

投稿日時 - 2016-11-07 11:31:29

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