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解決済みの質問

胸板を薄くしたい。

私は20歳の男です。
身長は171で体重は64です。

スポーツは小学校から高校までサッカーをしていましたが、今まで私は筋肉トレーニングをしたことがありませんが胸板が厚くて薄い人に憧れます。
胸板が厚いというより普通の人が胸を張った状態のようで胸筋があるわけでもないはずなのになぜが胸板が厚いです。
逆にトレーニングすることで胸板を薄くしたりすることはできるでしょうか?
また背中を丸めるような意識をして肩をすぼめる癖をつけて無理やり直したりできるでしょうか?

変な文章でごめんなさい。

投稿日時 - 2015-10-05 00:41:57

QNo.9058835

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

もともとの骨格が「はと胸」なのかも。
背中をまるめるのは、せっかくスポーツできたえたからだをいためることになります。
服装でカバー(着やせ)できると思います。
服屋で買い物するつど、店員さんに相談してみるといいと思います。

投稿日時 - 2015-10-05 13:46:27

補足

自分でも薄い人より服が似合わないと思ってました。
しょうがないので諦めます。

投稿日時 - 2015-10-05 20:37:11

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回答(4)

ANo.3

はと胸だとしたら
先天的なものなもで無理です。
懸垂等で広背筋を強化することで体形を変える努力をしましょう。

投稿日時 - 2015-10-05 08:49:47

ANo.2

肺活量が多い? 息を吐いた時の胸囲と大きく吸い込んだ時の胸囲の差とか

腹式呼吸を意識する事で肺を大きくしない事が可能かも知れませんが 使わなくなった肺胞が潰れていきます
年齢と共に肺も劣化していくもの 潰れた肺胞は元に戻り難い
還暦近くになると深呼吸しても肺が十分膨らまない 運動すると空気が足りない感じ

鎖骨ベルトや猫背矯正ベルトを巻くと肋骨下部を締め付けるので 肺が膨らまない 何か代用品で巻いてみるとか
仕事着がベルトだとキツイかも知れない

投稿日時 - 2015-10-05 01:55:16

補足

肺活量は多いように感じませんが。。。
腹式呼吸はどのように行えばいいのですか?

投稿日時 - 2015-10-05 07:35:25

ANo.1

おそらく、食事制限で可能と思う。

投稿日時 - 2015-10-05 01:14:20

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