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締切り済みの質問

寂しくなると自信がなくなってしまいます。

寂しくなると自信がなくなってしまう、悪いくせを治したいです。23歳女です。

私は周りからは自信をしっかり持っているように見られます。

が、彼氏からの好かれてる感が少しでも少なくなると、不安になって自信がなくなってしまいます。
そして、私のことを好いてくれる人に連絡を取って、自分を好いてくれる人がいることに安心し、そこで自信を得たくなってしまいます。

昔はそうやって連絡を取って自信のないときを作らないようにしてきましたが、今の彼氏とは結婚も考えており、他の人に連絡を取って安心するという行為は控えています。

が、やはり自信がないという状態が辛いので、これを機に、他人からの想いで自信が左右されてしまうこと自体をやめたいと思っています。

しかし、自分だけで自信をつけるにしても、今までの私は、一般的に恵まれ自由奔放に過ごし、それでいて成功しているという具合なので、これ以上どこで自信を得たらいいのか分かりません(具体例は下記に記載)。自身でも贅沢な悩みかとは思いますが、何かアドバイスをいただけたらと思います。
よろしくお願いします。


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同性からは、よく、私のようになりたい、私のような生き方をしたいと憧れることもあります。
異性からも、地味にモテるというか、欲しい時に欲しい人が一人いるという感じで、今まで4人と付き合いましたが(内1人は現在進行形)、最初の彼氏の後8ヶ月程ブランクはありましたが、それからは途切れたことはありません。

見た目はぽっちゃりめですが程よい感じ、顔は中の上(彼女にするにはちょうどいい可愛さ)と言われます。

高卒で社会人歴は6年、転職歴は三回あります。本人的には環境などあってですが、どれもスキルアップに繋がっているので、周りからは仕事ができるが自由奔放な人、というイメージを持たれています。しかし、元々が明るいので、よく「本当に良い子」と言われ、職場の人からは悪く思われません。

趣味も充実しておりインドアもアウトドアもいける口で、アウトドアではBBQやライブなどイベントごとも好んで参加し、オタクでもあるのでアニメもゲームも見ますし、物作りもします。

彼氏とは週1回会い、電話はなるべく毎日、ラインも1日10回はやり取りしてます。

生活面では非常に充実しており、これ以上どこを改善していいのかもわかりません。
ぜひお願いします。

投稿日時 - 2014-06-10 00:03:42

QNo.8630998

困ってます

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回答(6)

ANo.6

自信の有無とは別にさびしくかんじたときなどに、誰かにあいたくなったり連絡を取りたくなったりするのは自然なことかとおもいますが・・・

ごくごくふつうのことかとおもいます。日本人はよくいじめなどを平気でして、ひとりぼっちのひとがいてもほっておきますけど、ヨーロっパなどでは人が孤独すぎるのはよくないという考え方があって、ひとりぼっちですごしていると、Are you not too
alone?(すこし孤独すぎない?)ときいてきて、食事などにつれだしてくれたりします。クリスマスや年末年始も決してひとりぼっちにならないように配慮してくれたりとかで予定を聞いて何もないと分かると自宅などに招待するといいだします。

日本人はいつからは自立と自己責任とかいうことばがとてもすきになりましたけれど、人間ひとりだけでがんばりきれるものではないです。

たまに人恋しくなるくらいはふつうで正常。ごくあたりまえです。というわけでさびしいおもいをさせる彼がわるいのでは?

投稿日時 - 2014-06-15 02:48:29

ANo.5

どうも。

自分なりに客観的に分析しました。

読んだ限り、
レール(順調にあまり挫折をしないで、要領よく人生を歩んできたリア充)から、
外れる(社会的位置、周りから評価されなくなる、もしくは繋がりな断たれる)ことを、
恐れているのではないでしょうか。

「私のことを好いてくれる人に連絡を取って、自分を好いてくれる人がいることに安心し、
そこで自信を得たくなってしまいます。」
と言うことは、寂しくなる=常に人と繋がりたい=他人依存しているということです。
無礼な事を言いますが、常に他人に依存しているということは、精神が未熟だということです。

おそらく貴方は昔から、自分の要求するものはやってもらえて当然と言う甘えをやってきた、
本来自分で解決しなければいけないことまでも、他人に解決してもらっていたんだと思います。

「他人からの想いで自信が左右されてしまうこと自体をやめたいと思っています。」
他人に左右されるということは、自分が無い=他人依存、
そして自身が無い=自分の考えがしっかりない、ということになります。

自分ひとりでは自分の存在価値を全く感じられないタイプであり、彼らが自然に生きる喜びや活力を感じるためには『全面的に同一化する対象(他者)』が必要になるのです。

なので、精神を自立させなければなりません。
これから、結婚するということは、色々な問題を処理しなければならない、
パートナーとの生活、子供が生まれた時、育てていかなければならないスキルなど、
長い人生なので、自分で考えて解決しなければならないこともたくさんあると思います。

これからは他人の意見だけに左右されるのではなく、自分の意思と責任で行動するべきです。
と言っても、人間はそう簡単に変わることが出来ないので、簡単に解決することはできないと思います。

解決方法

自分でいくら考えて工夫しても、中々難しいので、
専門家のカウンセリングを受けるのが近道ではないかと思います。

心理の本や自己啓発本でもいいです。
たくさんの本を読むことにより、一つの自我が形成され、
悩みの解決につながる知識が身につくのでお勧めです。

「他の人に連絡を取って安心するという行為は控えています。」無理はせず、
一人でも必ず、自分のありのままを、さらけ出せる人を作ることです。

参考になるかどうかはわかりませんが、
人生はまだ長いと思うので、短期で見るのではなく、長期で考えるのがいいと思います。
無理をしないで、自分の人生を楽しく生きましょう。

投稿日時 - 2014-06-15 01:27:57

ANo.4

こんにちは。

さばいてはいけません。さばかれないためです。
あなたがたがさばくとおりに、あなたがたがもさばかれ、あなたがたが量るとおりに、あなたがたがも量られるからです。
と神様は仰っています。

質問者様は、友人や彼を、どのような物差しで量っていますか?

量ることはお勧めできません。
自分が量る物差しで、自分も量られるのです。

学歴、趣味、外見、など、人を量った通りに自分も量られます。

人はそれぞれに個性があって、得意なことも、不得意なこともそれぞれです。
それぞれがあるからこそ、面白いのだとおもいます。

自分は量られない、と考えている事ができれば、自信を無くすことや、寂しさを感じることを軽減することが出来るのではないでしょうか。

投稿日時 - 2014-06-10 14:05:28

ANo.3

あなたの自信というのは、他人の評価に他ならないからだと思います。

だから、一人になると、不安になるんじゃないんですかね??

でも、それは自信ではないと思います。
他人が自分の事を認めてくれたことによる安心感ではないでしょうか?

おそらく、あなたは器用なので、好かれるように、評価されるように、
その人、その人に、自分を寄せていくことができるんだと思うんです。
その結果、うまくいってるような現実が目の前に現れるから、
安心もするし、自分は大丈夫だ、っていう自信のようなものを
感じているのではないでしょうか??

だから、相手が目の前にいる時はそういうのを実感できるから
いいんですけど、一人になると、急に不安に襲われる。

本当に自信のある人は、人に寄せていったりはしないのです。

ゴーイングマイウェイ。
人の評価などクソ喰らえ!と思っています。
ですから、その人の事を、酷評する人も出てきます。
その代わり、大好きだと言う人も出てきます。

それでも平気。
それが自信のある人だと思います。

あなたの場合は、まずは人の評価云々から抜け出すことが
大切なのかな?と思います。

投稿日時 - 2014-06-10 09:20:40

自信ない自分を受け入れることですね。

他人にもそれを開示する。
あこがれの女性っていうメンツにこだわるから、
依存だらけの自分を受け入れられない。

投稿日時 - 2014-06-10 06:37:40

ANo.1

遠回しに言うのは苦手なので、ハッキリ言わせてもらいます。辛口です。ご了承ください。


まず思ったこと。
寂しくなったら自信がなくなってしまう…とのことですが

文面を見る限り、質問者様はご自分にすごく自信を持ってらっしゃるように感じました。周りからも色々言われたら嬉しいお言葉をかけてもらっているようで、チヤホヤされているし、チヤホヤしてくれる人もたくさんいるのだと感じました。そのため、私は成功者だ、私は周りからこう言われる、思われてる、って少し自分で自分を高く評価しすぎなのではないでしょうか?

なので、彼から素っ気ない態度を取られたり、好意を少しでも感じなくなると他の人にチヤホヤしてほしくなる、チヤホヤしてくれたら、ああ。やっぱり私はこうなんだ。って自信がつく。なんかそれって、自信がなくなるっておっしゃってますけど、自分のプライドが許せないだけなのでは?質問者様の文面を見る限り、自信がないというふうに感じ取れた部分は1つもありませんでした。自信があるから、毎度 他の男性に連絡を取れるのではないのでしょうか?それをすることで自分の気持ちが満たされるのですよね?自分はこうだ。と思ってる自分にまた戻れるのでは?

周りからの嬉しいお言葉…
素直に受けとればいいと思います。
そういってもらえる質問者様もきっと、素敵な女性なのでしょう。

だけどそれで自分に満足してしまってはダメなんです。
仕事もプライベートも充実してる。それはすごくいいことです。
そこは自信を持てばいいと思います。


ですが、彼から前より愛を感じないなと思ったならば、原因を考えて、もっともっと彼に夢中になってもらえるようになろうと思いませんか?他の人にいってしまうのは、あなたの気持ちを満たすためであり、それが自信に繋がるのではないんですか?もしかしたら相手の男性は彼氏いるのにチャラいなぁ~って思われてるかもしれませんよ?もう少し、自分に対して謙虚になられた方がいいと思います。自分に満足してしまって、向上心がないから彼も度々、好意を感じれないような態度を取られてしまうのではないでしょうか?


それだけ たくさん素敵な要素をお持ちなのであれば、寂しくなって自分から他の男性と連絡取ることを進んでするのではなく、言い寄ってくる男性がいても、私は彼だけがすき、そんな簡単には なびかないよ、とサラッと流してみても あなたにとって何のデメリットもないですよね?その方がよっぽどカッコいいしいい女です。

自分に決して満足せず、彼だけをしっかり見つめてください。
彼が手放したくなくなる彼女、になりませんか?また言い寄ってくる人からは、手が届かない高値の花でいてほしいです。そうすればもっともっと本当の意味での素敵な女性になると思います。

あなたはそれだけの質を兼ね備えてるのですから。頑張って自分の弱い気持ち、誘惑に負けずにいてください!途中、厳しいお言葉などで気分を害されましたら、申し訳ございません。

投稿日時 - 2014-06-10 02:27:53

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