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解決済みの質問

コレステロール

LDLコレステロールが200を越えています。中性脂肪は普通です。旦那はどちらも高いです。どうしたら.コレステロールを下げられますか?中性脂肪を下げられますか?
朝食はほとんど取りませんが.揚げ物とかはほとんどしません。野菜中心で朝と昼いがい同じ食事をしている母はコレステロールの値は正常です。

投稿日時 - 2014-05-17 17:08:20

QNo.8599099

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

病院に行けば栄養バランスの改善方法は教えて貰えます。

投稿日時 - 2014-05-17 21:36:56

お礼

回答ありがとうございました。なかなか料理指導のようにはいきません。コレステロールが下がる食べ物があればいいのですがね。

投稿日時 - 2014-05-20 23:26:17

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回答(2)

ANo.2

こんばんは

食きちんととることと
決まった時間に食べること
軽い運動をすること
ストレスをためないようにすることですね

投稿日時 - 2014-05-18 00:27:17

お礼

回答ありがとうございました。朝食はいつもとっていません。そんなことも当てはまるのかなあと思っています。

投稿日時 - 2014-05-20 23:24:36

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