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締切り済みの質問

X脚でふくらはぎが太く悩んでいます。

生まれつきX脚なのですが、足が太くて悩んでいます。
下半身が太いのですが特にふくらはぎが目立つように自分では思えます。
ふくらはぎは固くて特に内側が盛り上がっていて、とても不格好です
太ももも太くお尻も大きいので足をだすような服装はできません
体重が8キロ減っても足は全く細くなりませんでした
お風呂のときやお風呂上がりに毎日マッサージをしても
変化はありませんでした。


自分で思い当たる節は

・中学のときバスケットを1年していた。
・歩き方が特徴的だといわれる
 (がに股でヤクザのように肩を大きく動かすような?歩き方といわれます。)
・右足しか短い
・右のクビレと腰の間くらいのところで鈍痛がある
・反り腰
・腹筋がない
・運動してもお尻から足先まですごく冷たくて硬い
・運動するとガチガチになって足が固まってしまう

なにか足を細くする良い方法はないでしょうか

投稿日時 - 2014-04-21 14:30:42

QNo.8563189

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回答(1)

ANo.1

こんにちは

8キロですか?
頑張りましたね(^.^)

マッサージしても効果は余りないと思います。
まずウォーキングなどをして適度な筋肉をつけること。
太ももにまだハリ感がないです(筋肉が見えない)
だから、細くなる要素はあります。

それと、足首が細いので、スカートやクロッブドパンツで
足首を見せると驚くほど脚が細く見えますし
バランスがよくなります。

手首足首、細いところは見せるのがコツです。

後、見せないと緊張感が出ないので、余計太くなります。
アイドルが最初は太っていたけど、観られて細くきれいになりますよね?
あれと一緒です。緊張感って大切ですよ。

1年くらいのバスケでは関係ないです。

歩き方はご両親のどちらかに似ていると思いますので、
意識して歩くことで少しは良くなります。

真っ直ぐに歩くように心がけるといいと思います。

http://matome.naver.jp/odai/2135838151414042701

http://allabout.co.jp/gm/gc/186343/

http://www.youtube.com/watch?v=k59WtFiJrok

スクワットとなどして、脚に筋肉がついてくると
代謝もよくなってきます。
お尻は冷たいですよ。身体の中でも代謝の悪い下半身は冷たくなります。

意識して足首回したりするといいと思います。

ご参考になれば幸いです。

投稿日時 - 2014-04-21 17:07:02

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