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締切り済みの質問

倒立時に反ってしまう

倒立の練習を独学でしてる27歳男です。
壁無し倒立の練習でまだ数秒しかキープ出来ないのですが、そのときどうしても姿勢が反った状態になってしまいます。
壁倒立を練習している時に壁に背を向けてる状態での練習をしているからなのでしょうか?
体を真っ直ぐにするための矯正法などを体操に詳しい方から教えていただきたいと思います。
よろしくお願いします。

投稿日時 - 2014-03-25 16:32:12

QNo.8528383

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回答(1)

ANo.1

こんばんは

脇腹の筋肉と腰の筋肉が弱くないですか?

腹筋背筋などで筋力をつけた方がいいですよ

投稿日時 - 2014-03-25 20:40:27

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