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解決済みの質問

彼女のダイエット方法を見直してほしい

正しいダイエットは健康を促進する良いことだと思っていますが、
間違ったダイエット方法は身体に危険だと思います。

彼女のダイエットの考え方が、
断食=ダイエット
体重が減ること=ダイエット
だと信じているようで、
ちゃんとご飯を3食食べてくれません。
体重がほんの少しでも増加することに異常な恐怖感を持っているようです。
食べているものもダイエットフード等の偏ったものばかりです。
食品会社の宣伝文句に惑わされている可能性もあります。

ダイエット方法は体脂肪率を減らし、骨格筋率を増やすことが基本で、
体重はあまり関係ないと思います。逆に、体脂肪率が減って骨格筋率が増えるのであれば、
体重は増加してもいいと思っています。

身体にも悪いと思うので、断食ではなく、ちゃんと3食食べてしっかり運動をする
ダイエット方法に切り替えて欲しいです。

彼氏が言っても聞かないと思うのですが、
専門の病院とかに連れて先生の話を聞かせればちゃんとやり方を見直してもらえるでしょうか。

あまり彼女の生き方に干渉することはしたくないのですが、
これだけは気になっています。
余計なお世話でしょうか。

投稿日時 - 2014-01-04 12:40:26

QNo.8413062

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

直接本人に言えば良いと思います。                                                                                                                                                                                             

投稿日時 - 2014-01-04 17:01:13

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回答(39)

ANo.38

無理なダイエット法だと思います。
ガリガリになるだけで、肌はボロボロ生理も止まる可能性もあります。

彼女には言っていないのですか?
今は体は大丈夫なんでしょうか?
話を聞いてくれそうな彼女の友達に言ってもらうとかしてはどうでしょう。

投稿日時 - 2014-01-04 16:44:05

ANo.37

今はBMIだったかな?体脂肪も測れる体重計があるんですよ。
知人の家で何回か測らせてもらっただけなので、うろ覚えですが。
それを買ってあげたらどうですか。
体重を減らすだけじゃなく、理想の体づくりをしやすくなると思います。

投稿日時 - 2014-01-04 16:38:00

ANo.36

そもそも「ダイエット」とは、食事療法のことで
「ダイエット」に「痩せる」という意味はありません。

食事にてついても、栄養学的に考える必要がありますし、
運動をするにも、知識が必要です。


専門の知識なく、ダイエットやフィジカルトレーニングをすれば、
当然、将来においての健康は阻害されます。

今の女性は、健康のためではなく、
美容やファッションのために、将来の健康と引換えに痩せを手にしています。
これから子どもを産む女性であれば、当然の如く子どもの健康にも影響します。

TVや雑誌に出ているタレントやモデルは、
妊娠不可能な体型であることが多いです。
BMI=18.5以下
体脂肪率17%以下
これらの女性は、妊娠することが難しく、
妊娠しても、産まれてくる子どもに健康障害が出る可能性が高いと言われています。


男性の目から見て、
痩せている女性は魅力がないです。
気持ち悪ささえ感じるタレントやモデルもたくさんいます。


本当の美しさとは・・・?
彼女の健康と未来の幸せを願ってのダメ出しでした。

投稿日時 - 2014-01-04 14:24:25

ANo.35

余計なお世話じゃないと思います。
彼氏さんが彼女さんを大事に想っているからこそですよね。

でも彼女さんはそれほどダイエットに固執しているのなら、あまり周りがいろいろ言うと逆効果かもしれません…。

病院など専門機関なら正しい判断をしてくれるかと思いますので、機会があれば早めに診てもらった方がいいかと思います。
体を壊してからでは遅いですから。

投稿日時 - 2014-01-04 14:17:59

ANo.34

早めに何とかすべきですね。しかし、一度あなたの彼女のような状態になってしまうとちゃんと食べろという人が敵に見えてしまうのです。そしてあなたも振られてしまう事になる可能性があります。個人的には拒食症実体験者が書いた本を読ませて自分が同じ道をたどっているという事に気づいてもらうのがいいと思います。

投稿日時 - 2014-01-04 14:05:13

ANo.33

余計なお世話でわないと思いますよ。
彼女が大事だからこそ心配なんですもんね。
癖がつかないうちに早めにやり方変えた方がいいかもしれませんね。
ちなみに知人ゎ豆腐ダイエットをしていました。
朝と昼わ普通にたべて
夜だけ豆腐に温野菜をかけて食べたり
野菜も摂っていますし
豆腐ゎ体にいいので。
飽きないようにいろいろ工夫していたそうです。
一週間か二週間で数キロ痩せたとゆっていました。

投稿日時 - 2014-01-04 13:44:06

ANo.32

筋肉をつけると勝手に基礎代謝があがり痩せやすい体になります。
一日三食きちんと食べることがダイエットの近道です。
運動というと運動し慣れない人はきついんですよ。
ウォーキングを毎日10分続けるだけでも違いますし、
「ストレスにならない痩せ方を一緒に見つけよう」と
質問者様のほうから提案して、
今週はこれをやってみよう、とか
今日は頑張ったねとか彼女さんが安心される言葉をかけてあげるだけでも変わるんじゃないかなと。
まずは彼女さんなりの効果的な痩せ方を見つけるといいですね。

投稿日時 - 2014-01-04 13:33:55

ANo.31

食べないと痩せるのは間違いないですが、それだと健康的なダイエットにはなりません。
肌ボロボロ、顔色悪く、クマを作っていかにも不健康な状態になりそうですね。
健康的に痩せないと意味が無いですし、食べればまた元に戻るリバウンド・・・

正しいダイエット方法を根拠を付けて説明して見てはどうですか?
専門家に協力を依頼するのも良いですね。

投稿日時 - 2014-01-04 13:33:15

ANo.30

頑固な彼女であれば言っても無駄でしょう
自分であまり意味がないダイエットと気づけばそのうち勝手にやめると思います

投稿日時 - 2014-01-04 13:31:48

ANo.29

あまりにもひどいようならそれも手ですね。雑誌や本でもダイエットのしすぎの危険性について書かれたものがあるので参考に読んでもらうのも良いと思います。

投稿日時 - 2014-01-04 13:25:44

ANo.28

余計なお世話ではないと思いますよ。
痩せる事だけを見れば効果はあるのでしょうが、健康的なダイエット方法ではないですね。
運動をする事で痩せる方向にアドバイスしてみてはいかがでしょうか。

投稿日時 - 2014-01-04 13:19:42

ANo.27

元トレーニングインストラクターです。
あなたの考えは正しいと思いますが、彼女のような誤った考えをもつ女性は非常に多いです。
そして、その考えを代えようとするのはかなり厳しいです。
極度に体重を気にするのであれば、すでに心療内科や精神科の領域ですので受診をオススメします。
広告に踊らされてしまう方を私もたくさん見てきています。
結局はご自身で気付くしかないんですよね。

投稿日時 - 2014-01-04 13:11:33

ANo.26

3食はしっかりとることが重要です。
ダイエットフードも種類によりますが、お菓子なんかはソイジョイやカロリーメイト、ハマダコンフェクトのウエハースであればとてもお勧めできます。

ダイエットに良いのはやはりジョギングだと思います。最初は苦しく息苦しさも感じますが、慣れると気持ちよく走れるし、食事も自然と美味しく食べることが出来ます。
ジョギングが厳しいようであればウォーキングでも良いので、私としては軽い負荷の運動からはじめることを薦めます。

投稿日時 - 2014-01-04 13:10:58

一緒に身体を動かすとか、そういう方向に進められないでしょうか。

説得してもあまり意味がないように思います。

投稿日時 - 2014-01-04 13:09:31

ANo.24

ダイエットに絶食などもってのほかです
余計なお世話などと考えず、正しいダイエットの方法を理解できるようにしてあげてください

投稿日時 - 2014-01-04 13:09:14

ANo.23

テレビや雑誌の文句を鵜呑みにしていると、むしろ健康を損なう可能性が高くなると思います。専門家の先生に話を聞いた方が良いですよ。

投稿日時 - 2014-01-04 13:07:34

ANo.22

彼氏なら口出しする権利はありますでしょ。
逆にそのことを注意されて別れるならその程度です。
そんなダイエットをしてたら、下手して将来子供も産めなくなりますよ。
専門医に言うのは最終手段ですね。
一緒に運動しようとか、ご飯を作ってあげたりとか、まずは言葉だけでなく行動してみましょう。

投稿日時 - 2014-01-04 13:06:56

ANo.21

う~ん、心配ですね。

断食ダイエットってタイトルの本もあったようななかったような気がしますが、

女の子の場合、異常に体重が気になってしまって、極端なことをするケースが多いんですね。

一種の体重が増えることについての強迫神経症のようなものです。

ひどくなると、拒食症になってしまうんですが。


まず、あなたが言っても、彼女が食べることに対する姿勢を変えるとは思いません。

専門医も、なかなかみつけるのは厳しいかも。


とりあえず、毎食食べて健康にダイエットする方向性の本や、そういう記事が載っているサイトを探してみましょう。

それで、こういう方法のほうがいいと思うんだ、とあなたの考えをバックアップできるものを具体的に彼女に示してみましょう!


彼氏だったら彼女の身体のこと心配するのは当たり前で、余計なお世話ではないです。

投稿日時 - 2014-01-04 13:03:35

ANo.20

足や腕など折れそうなほど凄く細いのに、
太っていると無理なダイエットをしている女性が多くいますね。

一日3食食べ運動をするのが健康的だとは思いますが、
たとえば一日2食でも低カロリーで栄養価の高い食事をバランスよくとれば、不足分は補えます。
私自身、活動時間の朝昼バランスよくしっかり食べその分夜は控えめで、
寝る数時間前には口にしないという生活をしばらく続けていたら、
軽い散歩だけで数キロ落とすことが出来ました。
今の方法を続けていたら、結局自分の身体に支障が出て来てしまうでしょうね。
いくら体重が軽くても、身体の内面だけでなく、肌や髪も傷むでしょう。

専門家が無理でも、彼女の周りに同じような経験者がいたら直接アドバイスしてもらうとか、
そういったことから始めてみるのもいいかもしれませんよ。

投稿日時 - 2014-01-04 13:01:36

ANo.19

断食に関しては
空腹が人間を健康にするという1日1食をすすめてる本もあれば
3食きちっと取る、という専門家もいます
朝食を抜いた1日2食を謳っている人もいますね

もはや何の知識もないし判断できませんね・・・
うちの親がまさに、朝食を抜くという説に感化され実行しています
なかなか干渉するのは難しいですね

ただどの説もかたよった食事だけはすすめていないようです
まずは偏った食事だけはどの説にもない事を伝えてダイエットフードをやめてもらえう方向にすすめてみるのはいかがでしょうか
いきなりやめて!といっても自分が信じていることはなかなかすぐに受け入れてはくれないと思いますので。

投稿日時 - 2014-01-04 13:00:43

ANo.18

最近の女性が望むスタイルはただのガリガリにしか見えないのですが、
あの状態を望んでしまうと普通の食事と運動では無理なんだと思います。
筋肉すら邪魔のような体型ですからね。
その人なりの魅力ある体型がどういうものか気づかないうちは言っても聞かないでしょう。
あなたが男が望む女性の体型を根気よく教えたらどうでしょうか?
彼女自身の体型に関する考えが変わらない限り今のダイエットのままだと思います。

投稿日時 - 2014-01-04 12:59:05

ANo.17

月に一日、水しか飲まない断食ダイエットという方法もあります。
しかし彼女の場合、拒食症の症状だと思いますね。
このままでは自分でも気づかずに生命の危険に脅かされることも考えられますので、病院に相談されることをお薦めいたします。

投稿日時 - 2014-01-04 12:58:21

ANo.16

体重が減る=ダイエット
の考え方は危険です単に栄養不足になるだけですから
多くの人が陥りやすい考え方です
彼女にはバランスのとれた食事と適度な運動(ストレスにならない程度)
を続けさせる必要があります
しかし何ヶ月、何年ぐらいかしないと大きくは変わらないでしょう
痩せた体より健康的な体を目指して欲しいと言うことを言ってあげて下さい。

投稿日時 - 2014-01-04 12:57:13

ANo.15

身体を壊しますよ。
拒食症になったら、本当に哀れになります。
どうしても駄目なら、心療内科で相談した方が良いかもしれません。

投稿日時 - 2014-01-04 12:55:12

ANo.14

彼女さん、拒食症じゃありませんか?
wikiの治療法のとこのコピペなのですが↓

治療は精神療法が中心となる。対症療法として抑うつ症状には薬物療法が用いられる。家族カウンセリングが行われる場合もある。患者が病気であることを否認する場合や、ANの存在を容認したとしても治療拒否の姿勢を示す場合はよくみられる。さらには治療を認める姿勢を見せて、実際には出された食事を隠れて捨てるなどの行為がとられる場合もある。
治療にあたっては体重増加のみを治療目的とすべきではない。「とにかく食べろ」といった強硬な姿勢を家族や治療者が見せることは逆効果となる。長い間ANと戦っている患者にとって、食物を食べること自体が大変な苦痛・恐怖につながるためである。また体重増加以外にも患者の主体性を重視し、人間としての成熟、対人関係の充実、実生活での適応などを援助することが重要である。

ダイエットの問題を超えて精神的な問題だと思うのできちんと医者に診せるべきです。

投稿日時 - 2014-01-04 12:54:59

ANo.13

女性は何故かダイエット=食べないこと
だと思い込んでいる人が多いです…

「もう2ヶ月くらいお昼は食べてない」とか自慢してる人とかよく見ました。

私の経験からもなかなか言うことは聞いてくれないでしょうが
何とか正しい方法でダイエットができるようにしてあげてください。

投稿日時 - 2014-01-04 12:54:51

ANo.12

断食=ダイエットではありません。それは体にとってとても負担になります。
一日三食きっちり食べないで運動しないと体は生きるために脂肪を体にためて余計消費しなくくなります。
炭水化物(ご飯やパン)を少なくするだけでも結構ですのでキチンと食事をとってしっかり運動するほうが効率もいいですし体にもいいです。

投稿日時 - 2014-01-04 12:54:42

ANo.11

わたしも、質問者さまと同じような考えです!
正しいダイエットをしないといつか健康を害すことになると思います!
健康でいないと美は保つことができないです。

大切なのは体重ではなくて体脂肪と見た目だと思います。
もちろん食事制限も大切だけども運動をすることによって筋肉を鍛えたりするのが大切だと感じます。
適度な筋肉がついていると見た目にもハリが出ると思いますし、スタイルが良く見えると思います。

間違ったダイエットだと命を落としてしまうかもしれません。
正しいダイエットを教えてくれる人が必要だと思います。

投稿日時 - 2014-01-04 12:54:39

ANo.10

若いうちは仕方ないです。彼女のやり方はあまり否定しないで質問者様も参加したらどうですか?
それで自分もダイエットオタクになったと言ってどんどん違う方法を提案していく、そして最終的に運動にこぎつけるといった長い目で改善させたほうがいいと思います。共感してくれない人に心は開きませんよ女性は。

投稿日時 - 2014-01-04 12:54:05

ANo.9

余計なお世話ということはないと思いますよ。
生き方どうこう以前に健康に関わる問題ですし、恋人なら助言しても良い部分でしょう。
間違ったダイエットが健康に悪いのは明らかですし、
ダイエットに対するあなたの意見は理にかなっているので迷惑ではないと思います。

問題はそれを彼女が受け入れてくれるかどうかですが、
いきなり病院などに連れて行くのは大げさすぎる気もするので、
まずはダイエットに関する本などを見せて説得するのが良いのではないでしょうか。

投稿日時 - 2014-01-04 12:53:45

ANo.8

あなたの彼女の身長、体重はどうれくらいかわかりませんが、あきらかに体重オーバーの方なら、仕方ないと思います。

そうでない方なら、拒食症の可能性もありますので医者に連れていくべきです。

投稿日時 - 2014-01-04 12:53:15

ダイエット法についてのwebページなどを印刷して目の前で読んでみせたらどうでしょうか。

投稿日時 - 2014-01-04 12:53:09

ANo.6

彼氏さんならちゃんと間違ってると言ってあげてください
彼女さんのダイエット方法は正直
悪いパターンの典型です

お前の体が心配だからと
ちゃんと正しいダイエットを教えてあげましょう

投稿日時 - 2014-01-04 12:52:55

ANo.5

決して余計なお世話ではありません。
間違ったダイエットは大変危険なので、
早急に是正するべきです。

投稿日時 - 2014-01-04 12:52:18

ANo.4

若いうちに無理なダイエットすると子供産めない体になりますよ。骨ももろくなるし。

投稿日時 - 2014-01-04 12:51:44

ANo.3

拒食症の症状が本格的になって来れば、それはもう病気と呼べるものなので、そちらの方向の受診も考えた方が良いかもしれませんね。
ダイエットは食べながら痩せなければならない、というのは僕も同感です。ある程度筋肉をつけながら、体脂肪率を減らしていく。女性の場合、体重が増加することはあまりないような印象を持っています。

投稿日時 - 2014-01-04 12:51:26

ANo.2

せっかくネットという文明の利器もあるのですから活用して間違いを正しましょう。

投稿日時 - 2014-01-04 12:51:08

ANo.1

専門の病院に一緒に行って間違ったダイエットの怖さを理解してもらった方が良いと思います。

投稿日時 - 2014-01-04 12:49:37

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