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解決済みの質問

自宅で作ったもののカロリーを知るための計りが欲しい

カロリーはどうやって図るのですか?
カロリーを計れる計りみたいなのは、存在するのでしょうか?

お店でご飯を食べれば、カロリーが表示されてたりしますが
自宅で作ったもののカロリーを知るための計りが欲しいです。

よろしくお願いします。

投稿日時 - 2013-12-29 19:46:10

QNo.8405663

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

カロリーアンサーというものがあります。

参考までに。

http://www.j-world.co.jp/product/ca-hn/

価格は、460万円だそうです。

投稿日時 - 2013-12-29 19:59:02

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:44:16

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回答(8)

ANo.8

タニタのはかりでカロリー計算できるものがあります。
ちょっと高価ですが料理や素材を選んではかるとカロリーが表示されます。

http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=679


はかりではないのですがスマホで画像を送るとカロリー計算をしてくれるサイトもあります。

http://www.foo-log.co.jp

http://www.asken.jp

投稿日時 - 2013-12-30 11:22:00

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:43:50

ANo.7

私は原材料それぞれのカロリーと調味料のカロリーを合算して算出しています。
結構計算できるものですし、やってるうちにカロリーを覚えてくるのでいちいち調べなくても計算できるようになります。

投稿日時 - 2013-12-29 20:36:19

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:44:03

ANo.6

カロリーアンサーという機械が紹介されています。
便利な機械ですが、あれほど高価でいい加減な機械はありません。
誤差が50~200%はあるでしょう。
表面の油脂が多くて重い食品は200%以上になり、
シュークリームなどのように表面の油脂が少ないものは
50%以下になります。

さて、作ったもののカロリーを計る機械は、前述のような
ものしか存在しません。基本的には無理です。

では、レストランなどではどのようにして表示しているかというと、
使っている食材のカロリーの合計を出しているのです。
ですから、作るときに何を何g使ったかを記録しないといけません。

食材のカロリーは以下の5訂栄養成分表を参考にしてください。
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

投稿日時 - 2013-12-29 20:13:36

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:44:05

ANo.5

・たんぱく質
・脂質
・炭水化物
この3要素の含有量を調べることでカロリーを計算できます。

素材に含まれるこれらの量を確認すれば、まあ多少の誤差はあるでしょうが
大雑把な値を知ることができると思います。
(要は電卓を使いましょうってことでw)

投稿日時 - 2013-12-29 20:07:35

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:44:07

ANo.4

ごはんのカロリーだけに限れば、市販のキッチンスケールで対応している
ものがありますよ。
お椀にごはんを持って計測すると、何キロカロリーか表示されるのです。
ごはん以外は材料の重量を計測し、それぞれカロリー表からカロリーを
計算して出す以外手段はありません。

投稿日時 - 2013-12-29 20:06:14

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:44:10

ANo.3

献立作成にはこういうとこから調べてますね

http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

投稿日時 - 2013-12-29 20:05:55

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:44:12

ANo.2

私は数ヶ月前に糖尿病のおそれがあるとして、カロリー制限を
行っています。
毎日の食事のカロリーは参考URLを利用しています。
正確には、食材単体のカロリーでけでなく、食材の組み合わせに
よっても総カロリー数は変わるらしいのですが、一定の目安として
活用するには十分だと思います。
ちなみに私は1日1500カロリー以下に設定して5ヶ月で約13kg
の減量に成功しました。(70kg⇒57kg)

参考URL:http://www.eiyoukeisan.com/dietary_logs/multi_edit_food

投稿日時 - 2013-12-29 20:05:00

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-01-08 19:44:14

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