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解決済みの質問

ヘルシーなビーフシチューのだいたいのカロリー

ただいまダイエット中で、カロリーに敏感で食事をしています!!

そこで、ビーフシチューのルーを買ってきて作りましたので、だいたいのカロリーを教えてくださいm(..)m


箱にはルー1人前91カロリー、箱の材料のじゃがいも、牛もも肉、たまねぎ、にんじん、サラダ油、ルーで作って1人前290いくつかです(´・ω・`)

1…じゃがいもはカロリー高いので今回入れない
2…豚の切り落としを細かく切って入れたが、食べるときに脂身はカット
3…にんじん、たまねぎを入れました
4…皿はスープとか用の細めの皿に普通くらいシチュー盛りました
5…油は使わず煮込みました

これらでだいたいでいいのでカロリー教えてください(´;ω;`)

だいたいのシチューの一皿の量やカロリーが不明です

投稿日時 - 2013-03-12 20:51:05

QNo.7990214

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

こんばんは

こちらで計算をしてみるのはどうですか?
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sityu.html

http://recipe.so-net.ne.jp/r/11900045.html
こちらの油分とトマトとジャガイモがない感じですか?

投稿日時 - 2013-03-12 23:20:10

お礼

回答ありがとうございますm(_ _)m


やはりシチューやカレーは計りかねますね

投稿日時 - 2013-03-16 13:41:30

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回答(1)

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