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締切り済みの質問

太りたいです。

中2の女子です。
私は162cmで41kgで太りたいのですが太れません。小食って事もありすぐにお腹がいっぱいになってたくさん食べられません。でも最近成長期なのかすぐにお腹が減ります。それでたくさん食べるのですが体重はあまり増えません。身長ばかりが伸びていく一方です。そのせいか貧血気味だし、いきなり立ち上がるとめまい、ふらつきが多々あります。周りの友達には細くて羨ましいと言われますがガリガリすぎて逆にコンプレックスなのであまり言われたくないという感じです。お腹を出して手をあげるとあばらが見えていて自分でも気持ちが悪いと思ってしまいます。多少脂肪がつけば胸も大きくなりますか?周りはBとかDカップなのに一人だけAAAカップで今だにカップ付きのシャツを着ているのがとても恥ずかしいです。成長期だからもうちょっとしたら大きくなるよとかよく言われますが一人だけ成長が遅いのが嫌です。  

すみません少し話しがズレましたが太る為のアドバイス等いただけたら幸いです。
これが嫌味のように感じてしまったらすみません

投稿日時 - 2012-07-07 12:12:14

QNo.7576751

困ってます

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回答(3)

ANo.3

私も体質であるのか、あまり太ることができません。

さんざんうらやましいと言われましたが体力が無くて困っています。
多分、胃腸が弱い傾向にあるからかと思っています。

そんな私が少し効果があるかと思った事。

*まず体(特にお腹)を冷やさない事。
*お腹が空いたからとちょこちょこ食べずに、しっかりまとめて食べること。
*ご飯(お米)はたくさん食べる方が太るように思います。
*飲み物で太るように思ったのは市販のコーヒー牛乳です。
 一日に何度も飲んだら少し体重が増えました。
*運動をして代謝をよくするのも有効だと思います。


これは自分の体験なので人によっては違うとは思います。

投稿日時 - 2012-07-07 14:43:18

ANo.2

ぽっちゃり体系の私が
これ以上の体系にならない為に
気をつけていることを挙げてみます!

・夕飯をなるべく早い時間に食べる。
・夕飯後は食べ物を食べない。
・食事後、2時間以上してから眠る。

こんな感じでしょうか。
ですので、その逆をしてみては いかがでしょうか?


・夕方、お腹が空いたら間食をする。
  (チョコレートとかスナック菓子とか)
・20時以降に夕飯を食べる。
・夕飯後にも間食をする。(おやつや夜食等)
・お腹いっぱいの状態で眠る。


でも、太れば胸も大きく…ってのは違うと思います…。

その前に、好き嫌いなく イロイロ食べて
いっぱいの栄養を摂るように 意識した方が良いような。

見た目にも 健康的な身体なら
痩せていても ぽっちゃりでも 良いと思いますし…。
偏った食事や上記のような方法で太っても、
健康的に見えなければ 残念な体系になってしまいますよ?

また、貧血は鉄分不足ですので、
カロリーあるものを摂取したところで
良くなるわけでは無いと思います。
ほうれん草やレバー、サプリメントなどで補給を!

投稿日時 - 2012-07-07 13:24:52

ANo.1

もしかして生理はまだですか?
私は生理が始まってから9キロも太りましたよ!!!\(◎o◎)/
たしか中学2年らへんです…
デブになったってゆうか胸や腰周りに脂肪が増えました。
まだ生理が始まってないのなら、もう少し待ってみていいかもしれません!!

もし生理が始まっているなら、運動をして筋肉を増やしてみたらいいと思います!
運動するとびっくりするくらい食べれますよ!

ブヨブヨになりたいならアイスクリームを溶かして飲むとか…(笑)
あまり不健康なものはオススメしませんが…

参考までに!

投稿日時 - 2012-07-07 13:12:32

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