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締切り済みの質問

ストレス

休みの日に家にいるとストレスがものすごく たまります 皆さんはたまりにたまった ストレスをどう発散させてますか?

投稿日時 - 2012-05-06 03:44:20

QNo.7460291

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回答(3)

ANo.3

 こんにちは。

 天気が良ければ外出して、散歩や知っているところも知らない場所でも時々町歩きをしています。

 天気があまり良くなかったり、外出したくないときには、ここのサイトの回答や質問をしています。

 私の回答や質問はすべて公開しているので、どのように過ごしているのかがわかります。宜しかったらご覧ください。

投稿日時 - 2012-05-06 07:49:35

ANo.2

個人的な意見ですが・・・
自分の場合は
お気に入りの音楽やDVD鑑賞
ウォーキングやストレッチ、
ランニングなどの軽めの運動
シャワーやお風呂
育てている観葉植物や鉢花
のお手入れ
お気に入りの珈琲やスイーツ
を食べること等々
でストレスは解消されます。

投稿日時 - 2012-05-06 05:00:22

ANo.1

それは大変。

散歩・・あるいはスポーツ系をやるとか・・身体を動かすのが一番。

とても有効なのが、掃除・・とくにトイレ掃除・・日頃の感謝を込めながら徹底的に磨き上げる・・一時間もかければ相当綺麗になります。
ついでに心も磨かれます。

投稿日時 - 2012-05-06 04:54:50

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