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締切り済みの質問

痩せてるのにコレステロールが高いのはなぜ?

159センチ49キロ、週末にクライミング、登山などをしています。血液検査でLDLコレステロールが高く、尿酸値も7.7と高値です。お酒は全く飲まず、喫煙歴もありません。甘いお菓子もほとんど食べません。朝は週3日は食べますが、残りの日は食べず、昼食は会社でお弁当です。揚げ物が多いのでおかずは殆ど食べません。なぜコレステロールが高いのでしょうか。

投稿日時 - 2011-06-20 00:06:08

QNo.6821958

困ってます

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回答(2)

ANo.2

先の回答者さまもおっしゃってますが、ストレスがあるとコレステロール値も高くなるらしいですね。
不規則な食生活も影響するようです。夜食など食べていませんか? 夕食は夜遅くないですか?

お昼のお弁当はおかずをほとんど食べないとのことですが、野菜や魚類は食べていますか? 揚げ物ばかりは確かによくないですが、塩分や糖分、動物性脂肪も体には必要な栄養素です。

投稿日時 - 2011-06-20 14:29:56

お礼

ありがとうございます。やはり野菜が不足しているのと、週末の登山中はコンビニのパンと甘いジュースばかりなので、それが原因でしょうか。食生活を見直してみます。ありがとうございました。

投稿日時 - 2011-06-20 16:27:17

ANo.1

こんばんは

ストレスが多いと言うことはないですか?
あとは3食バランスよく食べることと家系と言うことはないですか?

投稿日時 - 2011-06-20 00:19:13

お礼

3食バランスよく食べることはないので、それが原因でしょうか。ありがとうございました。

投稿日時 - 2011-06-20 16:25:27

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