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解決済みの質問

学校が最近いやになりました。

学校に行くのが辛いです。
朝起きた瞬間からとても憂鬱な気分になり、クラスに入ると常に気持ちが沈んでいて
テンションがあがりません。去年は人の話にばんばん入っていく性格だったのに、今は入る気力すら起きません。
そのテンションをずるずると引きずって、ほかのクラスに固まってる去年の友達に話しかけると
空回ってしまい、うまく話しを盛り上げられません。

その分前のクラスの友達が、ほかの友達との仲良しアピールをしてきたり、学校が楽しくて仕方ないといってきたりするのを聞くのすら辛いし、悲しいです。

私の人生なんて、いつもこんな感じです。
1年とても楽しい年があると、必ずその次の年からひどくなるんです。


しかも、クラスの関係で去年から周りの人から嫌われてた子といつも一緒にいるので
その子の性格が移ってこないかとても不安です。
その子の性格はとても強烈で、気を抜くと移ってきてしまいそうです。
どうすれば自分を保っていられるでしょうか?

最近はこんな学校生活のせいで自分にどんどん自信がなくなってきて、
中学生までの友達だった子の誰といても緊張してうまく話せません。
でも高校では無理やり明るくふるまっているので、「あんたはポジティブだな。悩みなんてないでしょ」といわれ、相談もできません。


すみません。ただの愚痴みたいになっちゃって。
でもこのままじゃ友達失いそうで毎日が怖いんです。
どうやったら去年みたいに楽しい生活を送れますか?
厳しいご意見でもかまいません。
みんなから離れてみるといった意見はなしで。

アドバイスお願いします

投稿日時 - 2011-06-09 22:11:44

QNo.6798254

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

学校は毎年?クラスがかわるので、人間関係の形成に苦労しますね^^
ただ、少なからず社会においても同様の問題はあり、入社時や新しい後輩・上司等との人間関係にも大いに悩まされます。
だから、この手の問題は、一生付き合うべき問題かもしれませんね。

さて、質問者様は、去年は「ばんばん人の話に入り、うまく話を盛り上げていた」のですね。
しかし本年はそれがうまくいっていない。
この点にストレスを感じているものとお見受けしました。

まず、質問者様は、すばらしいことに、現状を打開したいという気持ちを持っておられます。
周りが言う様に、ポジティブな方であると思います。
そのような人材には、人が集まってくるものです。
だから、そんなに自信を喪失する必要はないと思います。

ただ、「ばんばん人の話に入る」ことは、「人の話の腰を折る」ことにつながりかねません。
この点は注意が必要です。
よく言われるように、コミュニケーションの基本は、話を聞くことです。
質問者様においては、まずは周りの話を今まで以上に聞くことで、現状の打開につながるのではと思います。

まだまだ新年度は始まったばかりですので、がんばってください。
長文失礼しました。

投稿日時 - 2011-06-09 23:25:15

お礼

ご回答ありがとうございます。


自信を喪失する必要はない…心にジーンときました。
最近ホントに自信がなくなっていたので、勇気になりました!

まずは無理せず、人の話を聞くようにしたいと思います。
がんばります!

ありがとうございました!

投稿日時 - 2011-06-10 21:06:18

ANo.3

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回答(4)

ご質問の文章からすると、高校の……2年生か3年生の方でしょうか。
スタートダッシュで力を使いすぎてしまった、ということは考えられないでしょうか?
「一年間とても楽しい年があると、必ずその次の年からひどくなる」のは、その一年間、楽しいからこそ自然と頑張りすぎてしまい、いつの間にか疲労がたまっていた、とも考えられます。


力を使いすぎてうつ状態(うつ病ではなく、落ち込みが続いている状態、とご解釈ください)になってしまうのは、若くても充分にあることです。
憂鬱、自分を保っていられるか不安、誰といても緊張する、というのも、心の疲労から来ている可能性が高いです。


まずは「調子がよかった年の次は必ずひどい年になる」というのを、あまり考えすぎないようにしてください。
これまでは確かにそうだったかもしれません。しかし、やり方を変えてみれば、次からは変えられるはずです。ジンクスのように強くしばられると、かえって自己暗示にかかってしまいますから。


ご学友たちとは、調子の悪いときは自分で意識してスピードを緩めて付き合われるのがよいかと思います。
テンションが低い、と指摘されても、「私にだって調子の悪いときはあるよ」と軽く返しましょう。気負いすぎは禁物です。


家では、できるだけリラックスできるように環境を整え、休日はしっかり心身を休めてみてください。調子がいいなら、気分転換になることも行ってみるといいでしょう。ただし、エネルギーは使いすぎないように。


不安が消えないときは、学校の保健医への相談をお勧めします。心療内科で診てもらうのは、その次の手段とすればいいでしょう。
(決して重大すぎる事態と考えないでください。不眠やストレスで心療内科にかかる人は、今はたくさんいます。ご学友に知られるのは嫌でしょうから、少し離れた町での診察がいいと思います)


とりあえず、自分でスピードを調節できるようになりましょう。これがうまくできるようになれば、その技術はこれからのあなたにとって、きっと役に立ちます。

投稿日時 - 2011-06-09 23:35:08

お礼

丁寧なご回答ありがとうございます…!


なんだか、とても勇気がでました。
きっと考えすぎてるからダメなんですよね。

話ができそうにないときは無理してから回らないで、
のんびり話すことにします…。

早く元の生活を取り戻せるようにがんばります!
ありがとうございました。

投稿日時 - 2011-06-10 21:04:27

ANo.2

 そうですね

今の時代は どうしてもグループに入っておかないと

いけない時代ですね

 一人にならないために 無理して人に合しているのを聞いていますから・・・

あなたは 多分 正直なんだと思いますよ

 あまり 深く考え込まないで

アバウトに 考えて もっと気楽な気持ちで

友達に関わってみればいかがですか?

 真剣に考えても 解答はないと思います

あまり深く考えてしまうと 疲れますから

その都度 その都度 臨機応変に対応して

学校にいかれたらいかがですか?

 あなたの事が心配ですが 頑張って下さいね

頼りない返事でごめんなさいね・・・・

投稿日時 - 2011-06-09 23:11:18

お礼

ご回答ありがとうございます!

頼りない返事だなんてそんな…とてもお優しい回答で
心が安らぎました。

確かに考えてもしかたのないことですね。
考えすぎないように、気楽に生活してみようかと思います。

ありがとうございました

投稿日時 - 2011-06-10 21:01:22

ANo.1

心の専門家ではないし、状況がもう一つ良く掴めないので、
プロによる無料カウンセリングが可能なサイトを紹介します。
参考にしてみて下さい。

参考URL:http://www.counselingservice.jp/

投稿日時 - 2011-06-09 23:05:00

お礼

わざわざありがとうございます…。


ほんとに辛くなったら、相談してみようと思います !

投稿日時 - 2011-06-10 21:06:58

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