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解決済みの質問

仕事が終わって家で一人

今家で一人で家事をして、食事もまともに取らず
ボーっとしてテレビを見ています。

家族は働いているし恋人はいないし、友人はほとんど結婚してしまい
一人でいる事が多いです。

読書したり、趣味の時間に自由に使う事が出来るのですが
ふと孤独をひしひしと感じてしまいます。

孤独を感じた時、どのようにしたらその孤独を解消できる様に
なるでしょうか?
とても気分が空虚に感じられてしまいます。

一人で寂しいわけではないのですが、ボーっとしてると
自分がとても情けなく思えます。

一人の時間を有意義に過ごせる方法を教えて下さい。
ご回答の方よろしくお願い致します。

投稿日時 - 2011-01-22 12:20:43

QNo.6466126

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

一人の時間を有意義に過ごせる方法ではなく
外に出て多くの人に出会う方法はだめですか?
社会人サークルに入るとか。

あくまでも一人の時間がいいのであれば
スポーツジムで汗を流すとか
何がしかの創作活動をしてみるとか
ぼーっとするのでなく、頭や体を使うのがいいのでは。

投稿日時 - 2011-01-22 12:44:44

お礼

ご回答ありがとうございます。

外に出て多くの人に、触れたりする努力もしたのですが
もう既に派閥みたいのが出来ていて、仲間に入れる雰囲気ではありませんでした。

社会人サークルはまだ入った事がありません、挑戦してみたいですが、またそこでも
仲間に入れてもらえないという不安感から、なかなか始めの一歩を踏み出す事が出来ません。

一人で過ごしている時はプールに行ったりもしますが、どうやらお年寄りに好かれてしまうみたいで
つきまとわれたりするので、ちょっと困っています。

一人で頭を使うのには、新しい語学の勉強でも始めてみようと思います。

貴重なご意見ありがたく、大変感謝致します。

投稿日時 - 2011-01-22 13:36:33

ANo.1

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回答(2)

こんにちは。

>とても気分が空虚に感じられてしまいます。

キツイですよね、胸に穴が開いた感じと言うか、

人形のようになった感覚と言うか…、本当に辛いでしょうね。


私は現在、『オトコやもめ(;;)』、午前中に掃除洗濯を済ませ、

余りモノで昼食、洗い物も無事終りました。

訳あって、この生活を1年2ヶ月…一時は激ヤセも、落ち込みもしました。

人生の中で『本当に孤独の時間』は全く初めて…慣れました。

血縁者は既に皆、他界。昔の仲間も…ですね。


>一人の時間を有意義に過ごせる方法を教えて下さい。

何が有意義なのか価値観の違いはあると思いますが、

『孤独』って、今、思うと、『貴重な時間』です・・・^^。

親兄弟、子孫、家族などで、

その生涯、『一人の時間を持て無かった方々も多い』と思いますよ。


私は『これな~に?』に、徹してますね。

何でも『観察』しています、目に入るもの、耳に入るもの、感じるもの…全てを。

そして、調べたり、更に見続けたり…。

言葉を覚えたて子供ではないですが、なんでも『???』、

『これな~に?』です。

調べ物もPCが重宝ですし、散歩がてら『訳もなく』図書館行ったり。

そうこうしている内に、『お腹の虫がなって』、夜もふけて・・・。

自分の世話を、自分自身で精一杯するようにしています。


>食事もまともに取らず

これは経験上、良くないですよ・・・^^。

いつの間にか『胃が小さくなるのか』、

空腹感を感じなくなったことがありました…そして激やせ。

お菓子でも何でもいいですから、口にしてくださいね。

できれば『賞味期限の短いもの』を置いておくと良いかも・・・。

捨てるの申し訳なくて、口にしますから。


私の住んでいるところは今日は穏やかです。

そちらは如何ですか?

全て葉を落とした木々も、先っぽにはもう新芽がでてましたよ。

季節は廻ってるんですね。

お一人の時間も『今のうちだけ』だと思いますよ。

それでは…何か食べてくださいね^^。

投稿日時 - 2011-01-22 13:26:39

お礼

ご回答ありがとうございます。

あまり食にはこだわりがないので、最低限の栄養素は取る様にしていますが
今日はあまり食欲がありません。

気分があまり良くないので、ヨガや体操でもして身体を少し動かして
嫌な気分を吹き飛ばそうと思っています。

私も気分は穏やかです。今の穏やかさを養ってくれた皆さんに感謝したいと思います。

投稿日時 - 2011-01-22 14:07:20

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