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締切り済みの質問

私はコンビニで毎日働いています。なので夜ご飯をコンビニ弁当等ですませて

私はコンビニで毎日働いています。なので夜ご飯をコンビニ弁当等ですませてしまう毎日です。
コンビニのものは体によくないのは、分かっていながらも食べてしまっています(>_<)
週に何回かなら良いのですが、毎日で、私は美容に心がけているので、いつも水を飲むことにしたりサプリメントも飲んだりは継続的にやっています。。しかし食生活がこうだと、水を飲んだりサプリメントを飲んだりしてることは無意味かなって。だから、これからはお弁当を持参しようと考え中です!ただのお弁当で冷凍食品とか使うのでは無く、簡単にできる体に良いご飯を作りたいので何か良いのあったら教えてください☆

投稿日時 - 2010-10-29 14:22:14

QNo.6283079

困ってます

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回答(1)

こんにちは。

体に良いご飯を心がけるなら、とりあえず白米ではなく雑穀米や発芽玄米にしてみるのが良いのではないでしょうか。

おかずは、休みの日に多めに作っておいて保存しておけば楽ですよね。
根菜の煮物、鶏ミンチのそぼろ〔いり卵とのりで三色丼など〕、ほうれん草や小松菜などはサッと湯がいて小分けにして冷凍しておけば便利です、解凍してゴマやおかかなど好きに味付けできます。

おいしいお弁当が作れるといいですね。
がんばってください。

投稿日時 - 2010-10-29 17:33:43

お礼

回答ありがとうございます!おかずを沢山つくって保存しとけば手間がかからないですね!
作ってみたいと思います!ありがとうございます

投稿日時 - 2010-10-30 01:09:52

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