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同じカウンセラーにカウンセリング10年。やめた方がいい?

同じカウンセラーにカウンセリング10年。やめた方がいい?

うつ病になって、カウンセリングを受けて10年になります。
少しずつ、薬は減ってきてきます。

カウンセリングを受けて10年になりますが、うす紙をはぐようにしか、自分が変わっていません。

5回に1回くらいはカウンセリング良いなぁと思うのですが、

むしろ、カウンセリングの2回に1回くらいは、

「自分の気持ちをわかってもらえない」
という不満感を感じます。

特に自分が苦しいときほど、
「なんかこのカウンセラーは、おれの気持ちをわかってくれないな」
と感じます。

カウンセリングを受け始めた当初は、
「最低でも2~3年は覚悟しといてください」
といわれましたが、まさか、10年もかかるとは思わず、
先が見えずにあせっています。

カウンセラーも少しあせっているようです。

カウンセラーと合わないのかな、カウンセラーを変えた方がいいのかな、
もしくはカウンセリングやめたいなとも感じています。

でもこのカウンセラーのもとで10年来たので、
カウンセラーを変えるのにすごく勇気がいります。

カウンセリングってこんなものなのかなと思いつつ、
もしも、合わないカウンセラーと延々、やって、
余計にうつが長引いていたら怖いなと感じます。

アドバイス、よろしくお願いいたします。

投稿日時 - 2010-06-23 02:03:31

QNo.5988461

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回答(3)

私は「欝、その他の神経疾病」を患い14年になります。たまさか紹介された心療内科の先生がとても良い先生ですので、私は14年経過した今でも同じ先生にカウンセリングを受けています。神経疾患は、カウンセラーとの「相性」が大事です。嫌いなカウンセラーと話してても心が開けないし、正直な気持ちも話せないでしょう。だから私は14年間、薬も変化ありませんが、同じカウンセラーで通したいと思います。
teruterumaさんも強制する訳ではありませんが、同じカウンセラーで通した方が良いと思います。カウンセラーが変われば、また一から出直しです。そうすると悪い方悪い方に行く様な気がします。

欝は発見が早ければ早く治癒しますし、私の様に発見が遅ければ長引きます。私は「完治はできますでしょうか」と聞いた時、先生に「完治は難しいが、改善は出来る」と言われました。正直なところを言ってもらえてよかったと思っています。改善できるなら少しづつ改善していこうという気になれましたから。

投稿日時 - 2011-04-26 10:02:16

#1のお答えのように自分で治せるうつ病はうつ病の中には入りません。
重いうつ病なら治る前に死んじゃいます。
カウンセラー、私もかかっていますが、最近はだんだん間隔を開けています。もう話すことは無いので…。
あと一、二年でさようならです。

投稿日時 - 2010-06-23 11:20:51

ANo.1

うつ病の治療のカウンセリングの最新は、【認知行動療法】です。毎日毎日記録を付け、カウンセリング時に作ったコラムに対して認知のゆがみを矯正します。うつ病治療を目的としていますので、今年4月からは保険適用(自立支援利用:1回500円程度)になっています。

うつ病は、医師やカウンセラーが治してくれる病いではありません。自分自身で治すための戦いをしないとよくなりません。

投稿日時 - 2010-06-23 10:04:46

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