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解決済みの質問

 バク転(後転)の練習方法を教えて!

 バク転(後転)の練習方法を教えて!
 小学6年生になる息子が「バク転(後ろに手を突きながらする宙返り)」ができるようになりたいと言ってきました。ここ1ヶ月ほどは、毎日腹筋を鍛えさせています。実際の練習では、どのようなことをさせればよいのでしょうか。教えていただけないでしょうか。

投稿日時 - 2010-05-05 00:28:05

QNo.5872094

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

筋力的な問題は、逆立ちできるかどうか、
ブリッジができるかどうかで分かります。
逆立ちとブリッジができない場合、
筋力が足りません。
この場合は頭を打って危険なので、まだ早いと思います。

ブリッジができるなら、
敷き布団を丸めたものを腰の下に入れて、
手をつけて後ろにまわる練習をします。
支えられるなら、腰の部分を支えてあげて
まわる練習をするといいと思います。

頭をできるだけ後ろににそらす、思い切って踏み切る
のがこつかなと思います。

投稿日時 - 2010-05-05 13:48:26

ANo.1

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回答(1)

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