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解決済みの質問

過食症と月経

昨年の9月からアメリカに留学し、ホームステイをしています。
9月から5カ月で体重が7キロ減ってしました。
(※152cm49kg→42kg)

ご飯は日本に居た時よりもきちんと取り、間食も無くなり、夕食も19時までに済ませ、便通も良くなり、最初の頃は心配していませんでした。

しかし11月から月経が止まり、この頃からホームステイ先の人と上手く行かなくなり、ストレスをため込むようになりました。

同時に、2週間に1回位、突然ある瞬間に食べ物をこれでもかと食べる時がありました。食べ物を見ると、美味しく感じないのに口に入るだけ入れ、気持ち悪くなるまで食べてしまうのです。次の日やその後は罪悪感というか、悲しくなり、食べなかったり、運動量を増やし調整してしまうのです。
そして12月に入り、1ヶ月の休暇があったので、この家には居られないと思い旅行をしました。この時はいつもよりは食べていたのですが、現地のグルメを楽しく食べる程度で、自分でもほっとしていました。

しかし休暇が終わり、ホームステイ先に帰ってきた途端、今度は毎日のように朝or夜、暴食しています。主に朝暴食するのですが、朝暴食せずほっとしていると、夜に必ずしてしまいます。
しかし体重は42kgから全く増えないのです。カロリー計算していますが、2000kcal~2500kcalは一日に摂ってしまっています。

調べてみると"過食症"という言葉が出てきて、そうなのかなと思うと不安になってしまいました。まだ残っている留学中(約1カ月)、暴食を続けていたら体に良くないし、体重もどんどん増えていくのじゃないかと不安です。そして逆に増えない体重も心配です。

ずっとしたかった留学で、こんなになっている自分が情けなくて仕方ないし、理解してくれる人がここには居ないので本当に辛いです。
食べることが大好きなのに、暴食している時の辛さは尋常じゃありません。

私はここでどうすべきなのでしょうか。
どうしたら少しでもこの症状がよくなるでしょうか。

日本に帰って、まだこの症状が続くようでしたら病院に行きたいと思いますし、行かなきゃいけないのは重々承知です。しかし日本に帰るまでの残り約1カ月、このままじゃどうしても辛いです。

投稿日時 - 2010-01-22 05:35:00

QNo.5612714

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質問者が選んだベストアンサー

心理的な不安から来ています。体重が増えないことは救いですね。まずは太らないので「いいか」と気持だけでもポジティブになってください。それに後1ヶ月でしたら帰ってくれば何とかなりますのであせらないことが第一です。

医者にかかる以外に方法があります、それはカウンセリングです。カウンセリングはそちらが本場ですので、ためしに受けてみるのも悪くないでしょうからやってみてください。

スカイプ持っているのでしたら日本からのカウンセリングを受けることもできます。

残り1ヶ月なら友達のところへ順番に泊まっていくのも良いかもしれません。

投稿日時 - 2010-01-22 10:46:45

お礼

ありがとうございます。

>まずは太らないので「いいか」と気持だけでもポジティブになってください。
この言葉でだいぶ気持ちが楽になりました。

出来る限りこの家の人と拘らずに残り1カ月過ごし、親や友達とのskypeの頻度を増やしてもらうようにしました。
skypeでカウンセリングが受けられるんですね!びっくりです。

投稿日時 - 2010-01-24 20:46:39

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回答(2)

NHKのテレビ「ためしてガッテン」でダイエットに関しての番組を見ました。女性ホルモンの影響で生理後2週間は激減、生理前の二週間は激増とも解釈できる内容。女性のダイエットの失敗は生理前二週間に体重が増えることによる挫折だとか。生理学的には理にかなっています。

一日の費消カロリーが記載されていませんので判りませんが、毎日2500キロカロリーをとっていて体重が減少するというのは非常に運動量の多い方ですね。スポーツ留学ですか?

また過食症ではなくて摂食障害ではないですか?牛飲馬食したあとに自己嫌悪でトイレで、喉に指を突っ込んで無理やり吐き出そうとする若い女性を何人もみてきました。

貴女からの文面ですと色々な原因と治療法が考えられますが、推測の域をでないのでご自身の不安はさて置いて症状を教えてもらえるとより的確なアドバイスができると思います。

投稿日時 - 2010-01-22 05:53:15

補足

自分の不安が先行してしまい、失礼いたしました。補足させていただきます。

20代で、語学留学をしています。運動はほぼしていません。通学に往復徒歩40分、その他の時間は日常的な生活と勉強をしています。

一日2000kcal~2500kcal摂るようになったのは、休暇が終わり旅行から帰って来たここ最近1週間半と、11月頃からたまにあった暴食の日です。それまでは一日平均1200kcal~1800kcalでした。

私の場合、吐くことはしていません。とにかく食べるのみです。そして次の日やその後は、苦しくて食べられないので食事は少量になり、絶食はしません。少量になったとしても1200kcalはきちんと摂っていました。
暴食するものは、スナックかパンです。

投稿日時 - 2010-01-22 06:21:52

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