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解決済みの質問

太ももが太すぎる

私は全体的にぽっちゃり体型で、太ももが肉割れを起こすくらい太いです。体重は64キロで、体脂肪は37%もあります!!でもなかなかジョギングなどをする時間が取れず、室内でも音を立てるような運動ができません…。
こんな私でも、3か月で太ももをかなり細く出来る方法を教えてください!!

投稿日時 - 2009-03-31 20:27:05

QNo.4842289

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質問者が選んだベストアンサー

太ももの太さは、ほとんどがセルライトが原因です。
まずは、セルライトをとるマッサージを行うことが先決でしょう。
ですが、セルライトをとることはなかなか困難で、
エステでも、かなりの力でマッサージされると聞きます…
3か月で劇的に細くするのは、なかなかでしょう。
ですが、セルライトをとることを考えてやるといいと思います。
セルライトがとれていない状態で運動をしても、
セルライトの上に筋肉がつくといった状態になってしまうので
筋肉がついてしまう運動は逆効果です。
しかし、軽い運動はとても大切なことですが…
今は、セルローラーといったものもあるので、
根気よくマッサージを続けてみてはいかがでしょうか?

投稿日時 - 2009-04-01 03:23:57

お礼

回答ありがとうございます。
毎日マッサージします!!お礼遅れてすみませんでした。

投稿日時 - 2009-04-04 00:10:19

ANo.1

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