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締切り済みの質問

過食症で悩んでます...。

私は中2の女子なのですが、
2~3ヶ月ほど前から過食症で悩んでいます。
毎日のように過食→過食嘔吐に走ってしまい
毎日が不安で辛いです...。
でも、学校に行っても周りは細い子ばかりなので
太りたくない!と思ってしまい嘔吐がやめられません。
また、164cmで50kgと、特に痩せているわけでもないのに、過食になってからずっと生理が止まっています。
自分でもバカだと思っているんですが、親にも怒られたりするのが怖くて相談できず...。
誰かどうしたらいいのか教えてください!!

投稿日時 - 2008-12-18 23:19:37

QNo.4566560

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回答(8)

ANo.8

全然太ってませんよ。
むしろ理想的バランスではないですか(BMI値でなく、エステサロンが目標と掲げる美容バランスという上で)。
私があなたの年頃のときは162センチで体重52キロありました。
当時は自分でも太ってると思ってましたが、それから20年経ちましたが、身長体重3サイズとも変わりませんし、逆に周りに比べれば割合保っている方です。
中学生の頃、痩せてた周りの友達は今会うと結構ぽっちゃりオバサン体型になってる割合8割ですね(もっと上かも)。
今になって思えば、当時痩身体型をキープするために食事はほとんど取らずお菓子ばかり食べてた子たちが今は体型を大きく崩しています。
私は当時から親がうるさいというのもあって、割合3度の食事の方に重きを置いていたので歳を取っても体型がガタっとくることがなかったみたいです。
要するに、体型キープの大敵は偏食です。
長い目で見て、3度の食事と適度な運動、これが一番効果あります。
SHIHOさんなど、トップモデルの方もおっしゃってますよね。
そもそも、中学生で痩身体型の子は、背が高い低いは関係なしにほとんどの子が子供体型です。痩身キープしてると思ったら大間違い。
偏食やってる子は確実に10年後変わりますから。
大人になってガタが来ると簡単には痩せれないので、今、しっかりきちんとした食事を取って体の中から整えておけば、5年後にしっかり結果がでます。心配無用!
吐き癖は「太ったらダメだ」という精神的な強迫観念からでしょうから、まずは「お菓子でなければ大丈夫」とか「揚げ物ばかりじゃないから大丈夫」、「明日部活でいっぱい動くから大丈夫」など心にゆとりを持って食事をするように心がけてみて、とにかく吐きたくなってもガマンしてみると、そのうち心に余裕も出てきて吐き気も治まると思います。
大人が適当なことを言って慰めてるとかじゃなく、3度の適切な食事で太ることは絶対的にありません、大丈夫!

投稿日時 - 2008-12-21 00:41:15

ANo.7

No2です。回等ありがとうございます。

心配しているということは、先生は大体の様子は知っているんですね?
なら、「吐いてしまう癖がついてしまった」等と、自分自身では治せないかもしれない旨を話して、治すには先生に具体的にどうしたらいいか、親にはまだ伝えてない(気持ち的に伝えられない)とか、もっと込み入ったお話は出来ますか?

本当はご自分で頑張って親に言うのが一番いいですが、もし、どうしても言えない状態であれば、一番話しやすい大人(その先生でもいいので)に間に入ってもらって伝えてもらうとかなら大丈夫そうですか?

最悪の場合、大人に言うのが駄目なら、頼りになるお友達に一緒についていてもらって、親や先生に言うなど。

いずれにしても誰かにこの現状を伝えることは必要ですが、心身ともにダメージを受けているので、まずはやりやすい方法でお話してください。


昔、私のクラスメイトにも同じような人がいましたが、数ヶ月学校をお休みした後、明るい顔で戻ってきました。
だから、もしかしたらお医者さんの力は必要になるかもしれませんが、ちゃんと治ると思いますよ。
でも成長期なので、1日でも早く元に戻られた方がいいですね。

運動しているのであれば、筋力もつき基礎代謝がいいので、普通の人よりもカロリーを多く消費していますから、なおさらご飯をちゃんと食べる必要があります。
あなたは成長期ですから食事制限をしてはいけないことを前にも述べましたが、大人とて、どんなにダイエットをしても、最低限必要な栄養というのがあるんです。
それを不足してしまうと、どう頑張っても健康的には痩せられません。

太っている・太っていないの判断よりも、健康かどうかの方がよっぽど大切ですよ。
お大事にしてください。

投稿日時 - 2008-12-19 19:09:48

お礼

たびたび回答ありがとうございます!!

夏休みに拒食で5kg位痩せてしまったので、先生は心配しているみたいです。
でも、その先生がこれから産休に入ってしまって...。

私自身も、この吐く癖は、歯が溶けたりするという話も聞くし、早く治したいので
できるだけ頑張ってみます。。

投稿日時 - 2008-12-20 23:37:12

ANo.6

2番の方ちょっと・・・見たわけでもないのに・・・

背も高めなほうじゃない?体重、もっとあっても良いよ。あったほうがいいくらいっていっとく。

私は好きな人に振り向いて欲しくて、何を血迷ったか。その人と会う約束をした10日前からお夕飯を抜いたの。高校時代の話です。
そうしたら、生理とまっちゃったし、すごい貧血。
友人に
「やせた?」
って言われて嬉しかったのもつかの間。
すぐ担任に呼ばれて、顔がいつも真っ白、声が小さくなった。どうした?って言われちゃいました。
友人の間でも、聞いちゃいけないんじゃない?と言われていたらしく、意を決した友人が、上記の事を聞いてくれました。
私は馬鹿みたいに
「本当?今お夕飯抜いてるんだ~☆」
今思えば褒められたわけでもないのにね。


それからそういうの辞めました。
可愛くなくなるみたい。
体は中身が良くないと、外見には反映されないみたいだね。これには気付かなかったよ、実感して初めて気付きました。

胸がないと女の子らしくない→食べなきゃな。
これは、ほしのあきさんが言ってました。あの胸はプロテインなどで一度太らして、胸を体操で残しながら痩せたみたい。
「正直ボディーケアはしてます!!」
かっこよかった。
「え~何にもしてませ~ん」
なんていう人よりよっぽどね。


一番女として輝いていたい時に(結婚したい年齢でも、お仕事につき始める年齢でも)山のてっぺんを設定しよう!!!
今の男子の目は正直まったくあてにならん!!!!!


体のことはお母様に話して。ありのままを話せば良いだけ。
これからもっと体の不安って沢山出てくる。特に女性はね。
そんな時やっぱり1番の味方は母だね~。
妊娠や出産も支えてもらう立場なんだもん、今のうちから話せるようになっておこう?良い機会だよ。


普段から相談事とかし辛いかな?
そうしたら自分がどうなりたいか位、考えておくと良いかも。
今だったら、病院にいきたいとか、自分を客観的に見てどう見えるか、とか。そうしたらお母様も応えやすいさ。


そしてね、一言ずつでも良いから、毎日思ったことを手帳かなんかに書きとめること。日々の気持ち、体調の変化がわかるし、生理の周期も読めるようになるよ。受診時に便利だし、自分がいつ落ち込みやすくなるかも分かる。このノートを、黙ってお母様に差し出すだけでも良いと思う。


ここに相談出来て良かった。とてもラッキーなことよ。
大丈夫、今からなら絶対に本当に自分に戻れるから。気持ちの部分での話ね。
体は気持ちについてくるから、まず自分の波を知ってみる。
そして、親子同士の関係の壁をここで一回乗り越えちゃおう、そうすると何気ない会話まで、家族と話すのが楽しくなるよ。

心配しないで。

投稿日時 - 2008-12-19 12:27:29

お礼

回答、ありがとうございます!!

私も一時期拒食だったころに顔が真っ白だって言われてました。
でも、今はその頃より2kg位太っちゃって、
そのこともあって何度も嘔吐に走っちゃってる、というのもあるんです。

今日も食べ過ぎないようにしよう、と努力しすぎて
結局吐くぐらい食べちゃいました...。

こんな風に親身になってもらえると、
それだけでとっても嬉しいです。本当にありがとうございます。

そうですね、言葉で伝えにくいことでもそういった方法で伝える、ということもできるんですね。
できればすぐにでも伝えられるように努力したいです。

投稿日時 - 2008-12-20 23:29:30

ANo.5

まずは学校の保健の先生に相談を。

拒食や過食が続くとホルモンバランスが崩れるので、脳が正確に食欲を把握できにくくなります。
なので、自力で食べるのを止めることが難しくなります。

専門家の手を借りて治療する必要があります。
素人の貴女が一人で頑張っても上手くいきません。

過食や拒食の症状は十代の女の子にはさほど珍しくないです。
プロは貴女のような子を沢山知っていますから、頼れば力になってくれるはずです。

投稿日時 - 2008-12-19 10:45:45

お礼

回答ありがとうございます!

そうなんです。
なんだか、自分で治そうと思うほど悪くなってる気がします...。
食べないようにしよう、と思うと、つい夜遅くになってから食べすぎちゃって、結局吐いちゃうんです...。

今度、相談してみたいと思います。

投稿日時 - 2008-12-20 23:32:39

ANo.4

太って胸を大きくしてから、お腹の部分だけ脂肪吸引して晴れてグラビアアイドル♪

投稿日時 - 2008-12-19 04:24:02

ANo.3

痩せたいという気持ちだけではなくて
何か、他の悩み事があって
代償行為として過食してしまっている場合もあります。
そういった場合は、その悩み事が解決されたときに
急に過食も治る場合もあるので、何ともいえませんが。
それに、そんなに、かわいくなろうと焦らなくても
大丈夫ですよ。何か、ひとつでもとりえがあれば充分ですから。
若いのだし、食欲があるのは当たり前なので、
誘惑に負けないようにしてください。
衝動に襲われたら、野菜かじるとか‥。
あんまり吐くと、手に吐きだこが出来て、長い期間後悔しますよ。

投稿日時 - 2008-12-19 02:18:00

ANo.2

特に痩せているわけではないかもしれませんが、身長と体重からしてあなたはすでに標準~痩せ型ですよ。

細い子=グラマーではありません。
その子は身長は伸びていても、まだ成長途中の子供体系なのかもしれません。

男性で言えば20代の人と10歳の子では体系や声質が違いますよね?
それは中学生高校生により変わって来ますが、成長が遅かったり早かったり・・・個人差があります。
女性もそれと同じなのです。

大人になるとお尻や胸に肉がつくので子供体系に比べると太く見えますが、それは決して太っているのではなく、大人の魅力なのです。

成長期の段階では個人差がありますが、多少肉がついてきたからといって悲しむことはありません。
むしろ今の段階で無理に成長を阻止しようとするのであれば・・・ご自身が感じている身の危険をはじめ、成長不足で大人になってアンバランスな体になったり、ホルモンバランスが崩れて病気になりやすくなったり・・・大変なことになります。

食べ過ぎたら運動をすればいいのです。
食べないでいる方が危険です。食べ過ぎる必要はありませんが、美しくなりたいならバランス良く1人前をきちんと食べることです。

まずは学校の保健室で相談を。学校に限らず病院のお医者様へ相談されてもいいと思います。
まずは話しやすい身近な大人に助けを求めてください。
一度そういう癖がついてしまうと1人では治せるものではありません。

投稿日時 - 2008-12-18 23:56:05

お礼

回答ありがとうございます。

過食になる前は拒食気味だったこともあり、体型的にもバランスが悪くて...。それに、今日も過食してしまったのですが、今日は吐けなかったので明日はきっと何も食べられないと思います...。
先生などにも将来、欠陥が残ってしまうと心配されてるのですが...。

運動は、1回2~3時間の部活を週3回ぐらいやってるんですが、今は冬休みに入ってしまって運動不足になっていると思います。

大人にはどういう風に相談を切り出せばいいんでしょうか...?
できれば助言お願いします。

投稿日時 - 2008-12-19 00:34:35

ANo.1

学校医へ相談してください。

投稿日時 - 2008-12-18 23:39:50

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