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解決済みの質問

爪が割れやすいのですが

20の女です
爪が途中で割れたりして困ってますカルシューム不足かと思い
通販化粧品の某社からカルシューム薬買って飲んでますが
あまり効果ありません
何かいい方法教えてください

投稿日時 - 2002-10-01 23:58:36

QNo.371091

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

fuyutukiyayoiさんは爪を切るときに爪切りを使っていませんか?
爪は3枚構造になっているのですが、爪切りを利用すると、それが剥がれてしまう原因になるのです。
ですから、爪切りは利用せず、やすり等でひたすらやする様にしてみてはどうでしょう?

それと、爪の潤い不足という事も考えられます。
オイルでマッサージしてみると全然違ってくるようです。
ちなみに爪用のマッサージオイルなどはソニプラで売っています。
その他にもオリーブオイルなどでマッサージしても良いらしいです。

投稿日時 - 2002-10-02 13:29:52

お礼

こんにちは
回答有難うございます
爪きりが悪いとは知りませんでした
ヤスリで磨くのがいいみたいですね
やってみます
オイルで爪をマッサージ効き目ありそうですね

投稿日時 - 2002-10-03 04:30:46

ANo.3

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回答(4)

ANo.4

a-s

度々でごめんなさい。
こんなページを見つけたので、一応貼っておきます。
参考になるか分からないですが…(汗)

参考URL:http://www.elizm.com/community/kuchi/bn01/main.html

投稿日時 - 2002-10-02 13:42:58

お礼

こんにちは
回答2回も有難うございます
このHP見ると結構爪の悩み多いんですね
爪の補強剤も試して見ますね

投稿日時 - 2002-10-03 05:20:42

爪がもろく割れやすいようです。

わたしも数年前までそうでした。

原因はどうも貧血(鉄欠乏性)のようでした。
会社の健康診断に行われた血液検査で貧血が判明し
かかりつけの内科開業医で再検査したところ、
かなり鉄が不足していることがわかりました。

その先生の所見では、
貧血の度合いは鉄剤を飲むほどではないが
日常生活で目眩や立ち眩み、階段を上ると息切れがする、爪が割れやすいか、と尋ねられました。

爪のことは自覚していたので、そう申し上げると
日常的に鉄分の豊富な食材をとること
食後のコーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインが
鉄分の吸収を妨げることなどの
アドバイスをいただきました。

fuyutukiyayoiさんの食生活はバランスが取れてますか?

もしかしたら軽い貧血かもしれないので、
自覚症状があったら、一度内科の先生を受診されることもお勧めします。

食生活を改善して貧血が解消したら、爪も掛けにくくなりました。

あと、#1の方もおっしゃるように、
爪の主成分は蛋白質なので
アミノ酸飲料なども爪の強化に効果があるようです。

週3回エアロビクスのクラスを受けてますが、
明治乳業のVAAMを飲むようになって、爪が以前より固くなった自覚があります。

わたしの体験談でした。
ご参考まで。

投稿日時 - 2002-10-02 11:47:01

お礼

こんにちは
回答有難うございます
貧血も多いです
もしかして私も鉄分不足の可能性大きいです
食後のコーヒーや緑茶が鉄分吸収の妨げとはしりませんでした
勉強になりました
VAAMも飲んでみますね

投稿日時 - 2002-10-03 04:27:13

ANo.1

もしかして、つけ爪することが多いですか??
つけ爪してる人の場合、爪が徐々に薄くなって割れやすくなる事も多いみたいです。
つけ爪してる場合は使用をやめるか、できるだけ使用しないようにしてください。
食生活についてですが、カルシウムより、動物性たんぱく質をたくさん摂取したほうがよいと思います。
爪や髪の毛はたんぱく質が主成分ですから。

投稿日時 - 2002-10-02 00:14:03

お礼

こんにちは
回答おおきに
付け爪は爪が割れちゃうので
それを隠すために付けてるのですが止めますね
たんぱく質は知りませんでした
今日から食べてみますね

投稿日時 - 2002-10-03 04:22:43

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