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解決済みの質問

お腹(下腹)の肉を減らしたいんですが(uωu;)

中2の13歳ですv
最近お腹がぽっこり、ほんとうにやばいなって思ってきたので、腹筋を夜寝る前に30回やってます。
そうしたら最近、筋肉がついてきたような気がします。というか、力を入れたりへこませたりするとすごく動くようになって、引き締まっている感じがします。
ですが、下腹が出ているんです↓あと、横のお肉が(uωu;)
どうすれば下腹と横のお肉は減らせますか?方法など教えてください(>_<)

投稿日時 - 2007-06-08 22:24:50

QNo.3068060

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

ウエストを捻るようなストレッチを試してみては?

参考URLに図解ストレッチが載ってますよ。

参考URL:http://rocklife.livedoor.biz/archives/cat_50035889.html

投稿日時 - 2007-06-08 23:36:50

お礼

回答ありがとうございますo(>ω<*)
なるほど(・Д・*)図もわかりやすいですvやってみたいと思います!

投稿日時 - 2007-06-09 08:15:56

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回答(1)

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