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体組成計について

体組成計について教えてください。
デジタルヘルスメーターがこわれてたのを機会にいっそうのこと、体組成計を買ってみようかとおもっているのですが、非常に計測できる機能がありすぎここまで必要か?単純に体脂肪計だけのもので良いのか毎夜っています。値段も5000円(体脂肪計)から13000円(体組成計)するようです。
体組成計で、体脂肪以外のものとして
 ・内臓脂肪
 ・骨格筋率
 ・BMI
 ・基礎代謝
 ・体年齢
等が一般的に全て図れるようです。
これら、体脂肪以外に本当に必要なデータなのでしょうか?
体重と体脂肪の2つぐらいなら自分で覚え傾向をつかめますが、
少なくとも上記全てを計測のたびに覚えながら傾向をつかむのは
私にはできません。

投稿日時 - 2007-04-30 00:20:04

QNo.2961030

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

はじめまして。
オムロンのカラダスキャンという体組成計を持っています。自分で買ったものではなく健康管理をするために職場の健保組合から支給されました。体脂肪のほかに内臓脂肪・骨格筋率・BMI・基礎代謝・体年齢が計れます。最初に測った時には体年齢が実年齢よりもかなり高かったので驚きましたが、今ではほとんど使っていません。
内臓脂肪・骨格筋率・BMI・基礎代謝・体年齢は月単位でないと変化が現れません。毎日測っても意味がないと思います。
目標を立てて数ヶ月に渡って根気よく運動を続ければ何らかの結果が得られると思いますが、今までどおりの生活をずっと続けていくのならば、測定数値はたぶんほとんど変化がないと思います。
200g単位で測れるヘルスメーターには毎晩お風呂に入る前に乗ってみては一喜一憂です。

投稿日時 - 2007-04-30 19:54:57

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