ダンベルでの筋トレ
ダンベルで筋力トレーニングを始めようと思うんですが、
インターネットのＨＰで、
そういった筋力アップトレーニングの
やり方（写真だとか）が載ってるＨＰを知ってたら、
教えてください。おねがいします。
投稿日時 - 2002-06-11 22:25:51
質問者が選んだベストアンサー
ビデオを見ながらが一番やりやすいと思うのですが、
ＨＰならこんな所でいかがでしょうか？
おさるさんが親切に教えてくれます。
参考URL：http://www.kenkoushukan.net/personalfitness/index.html
投稿日時 - 2002-06-11 22:41:48
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回答（2）
家で筋トレしたいなら下のあたり
http://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/home.gym.html
http://www.train-simply.com/homegym.html
ジムで本格的にやるなら↓を参考にするといいです
http://www.planetkc.com/exrx/lists/directory.html
投稿日時 - 2002-06-11 23:11:52
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