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解決済みの質問

ダンベルでの筋トレ

ダンベルで筋力トレーニングを始めようと思うんですが、
インターネットのHPで、
そういった筋力アップトレーニングの
やり方(写真だとか)が載ってるHPを知ってたら、
教えてください。おねがいします。

投稿日時 - 2002-06-11 22:25:51

QNo.290084

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

ビデオを見ながらが一番やりやすいと思うのですが、
HPならこんな所でいかがでしょうか?
おさるさんが親切に教えてくれます。

参考URL:http://www.kenkoushukan.net/personalfitness/index.html

投稿日時 - 2002-06-11 22:41:48

ANo.1

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回答(2)

ANo.2

家で筋トレしたいなら下のあたり

http://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/home.gym.html

http://www.train-simply.com/homegym.html

ジムで本格的にやるなら↓を参考にするといいです

http://www.planetkc.com/exrx/lists/directory.html

投稿日時 - 2002-06-11 23:11:52

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