みんなの「教えて(疑問・質問)」にみんなで「答える」Q&Aコミュニティ

こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

ウォーキングと縄跳びをするのは夕食前?夕食後?

ダイエット再開しようと思ってる
18歳です。
とりあえず
・間食なし
・ジュース控える
・半身浴
・ウォーキング
・縄跳び500回
やろうと思ってるのですが
ウォーキングと縄跳びは
夕食前と夕食後
どちらにやれば
イイのでしょうか??

投稿日時 - 2007-03-26 09:17:16

QNo.2866267

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

理想的に言えば、普通の生活をしている人には、夕方が良いです。

年齢的に既往症がなければ、すぐに走り始めて大丈夫なはずですから、
お腹がすかなければ、夕食前でも良いし、食後なら消化器官の状態にもよりますが、1時間から2時間程度経過してからが良いでしょう。

投稿日時 - 2007-03-26 09:44:11

お礼

アドバイスありがとうございます。
夕食後1~2時間後だと
結構暗くて
親がウォーキングには行かせてくれないので
夕食前にやろうと思います。

投稿日時 - 2007-03-26 10:19:49

ANo.1

このQ&Aは役に立ちましたか?

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(1)

あなたにオススメの質問