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ＢＭＩ２２ちょいで体脂肪４７％ってありえる？

身長１５８ｃｍ，体重５６Ｋｇの女性です。

５ヶ月前から週に３回ジムに通っています。
メニューは、
・筋トレは７マシン１セット１５分くらい
・エアロバイク１５分（負荷は６０Kw(?)くらい）
・ランニングマシン３０分（時速８Ｋｍでのんびり）
・スタジオレッスン最低１レッスン
以上で、だいたい１回２時間程度です。

体重は少ししか減っていませんが、脂肪が筋肉になったのだと自分に言い聞かせていました。

当初ジムに通い始めた頃の体脂肪は５０％（体重59Kg)、現在の体脂肪４７％(体重56kg)。

これはジムにある体重計（洋服の重量まで入力して計測するやつで家庭用よりはずっと高機能のはず）で計測した結果なのですが、こんなものなのでしょうか？

ジムの体重計の前の壁に貼ってある体脂肪の表は、体脂肪４０％までしか無く、体脂肪が５０％近い私はショックを隠しきれません。

一瞬体重計が壊れているのではないかと思ったのですが、一緒に計った人の中には体脂肪１０％代が出ている人もいるし。
（入力を間違ったのか何度も確認したのですが、間違いは見つからず）

体脂肪が３０％未満を目指しているのですが、いったいどれほど脂肪を落とさないといけないのかと思うと気が遠くなりそうです。

確かにぽっちゃりな私ですが、メタボリクの危険ゾーンをはるかに越えた恐ろしい状況なのでしょうか？
体を動かすことは結構好きなので、筋肉不足の脂肪ばかりの体とは思えないのですが・・・。

BMIなら22.4で、体脂肪が４７％なんてありえるんでしょうか？

投稿日時 - 2007-01-30 16:54:23