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解決済みの質問

専門家の方にお尋ねしたい。足の付け根が痛い。

宜しく お願いします。今まで運動不足丸出しでした。一ヶ月前からバイトで バイクに乗って配達の仕事をしています。バイクに乗るのは乗るのですが、一方通行など歩く方が安全且つ早いと思い、歩く事が多くなりました。当然運動の為 歓迎なのですが、今まで本当に運動等に縁が無かったので、仕事をし終わると足の付け根が痛いです。最初は足に マメが出来たりで済んでいたのですが、、休みの日は比較的 傷みもありません。急に歩く事が多くなった為でしょうか?
病院等に行く方が良いでしょうか? 行くなら何科でしょぅか?骨が痛いと言うより骨と骨の間?が痛い様な感じです。←ちなみに痛いのは右足だけです。右足の方が短いのでしょうか?以前ヘルパーの仕事をしていた時、重い物を持つ事が多かった時も 同じ様に肩が痛かったのですがヘルパーを辞めたら スッカリ治りました。自分で出来る事があれば教えて下さい。仕事は休みたくないので、宜しく 御願い致します。

投稿日時 - 2006-05-28 22:50:54

QNo.2181299

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

歩くときに、習慣(バイク)でどうしても左側ばかりを歩くことが多いはずです。
普通、同道路は水はけのために、中央部が持ち上がっている緩やかなかまぼこ型ですから、右側が段差として高い。

これを、同じ道を行って帰る、左右の高低差を同じようにしてやるような
歩き方を心がけられると、障害が少なくなります。

運動習慣として、長距離を歩いたり、ジョグすると、この左右の足の高低差というのは、知らないうちに、骨を関節をためます。
オーバーウエイトならなおさらです。
さらに、筋肉の微妙な伸展を拘束したりしますので、
特に、左右均等な運動で、尚且つ、片側のほんの少しの「違い」を継続すると傷み・痛みとして、表現されてしまうのです。

タダシ、整形外科的な診断は一度受けられたほうがいいと思います。
今現在の損傷を確認するには必要なことです。

投稿日時 - 2006-05-29 10:26:23

お礼

ご回答ありがとうございました。
今日 朝一番で整形外科に行って来ました。
レントゲンでも以上は無く、炎症を起こしているのでしょう、、との事でした。
取り合えず安心しました。綺麗な骨でした^^;
ありがとうございました。

投稿日時 - 2006-05-29 11:26:12

ANo.3

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回答(3)

ANo.2

ご希望に合わせて今回は専門家にチェック入れときます^^(自己申告のここがそんなに重要なのだろうか・・)。
職業は分かりますが恐らく男性で運動不足なんですね、体系はどうなんでしょう、歩く量がどれ位急に増えたんでしょう。急に歩く為に起こってる事は間違い無い様ですね、病院に行くなら整形です。右足の方が長い可能性が高いと思います、ヘルパーの時に痛みとは別物ですね、同じ系統に痛みでは無いと思います。自分でできる事は運動とストレッチで股関節を柔らかく強くする事ですね、お風呂で良く温まるのも良い事です。取り敢えず整形でレントゲン撮って診断して貰えば原因がハッキリすると思います。整骨院だとマッサージしてくれますよ。

投稿日時 - 2006-05-29 01:12:41

お礼

早々に ご回答ありがとうございます。
女なんです(T0T)体系は 少し体重オーバーしてます。
右足の方が長いんですね。^^;
いつも シャワーで済ます事が多いので
ゆっくり浸かって温まってみます。続く様なら
整形外科に行って見ます。色々 ありがとうございました。

投稿日時 - 2006-05-29 04:17:06

ANo.1

まずは骨が問題なのか、筋肉や神経の問題なのかの鑑別が必要ですね。
整形外科を受診して痛みの原因を調べて下さい。

運動不足ということで、たぶん股関節周辺の筋肉の炎症などが疑わしいとは思いますが・・・

投稿日時 - 2006-05-28 22:57:18

お礼

早々に ご回答ありがとうございます。
寝たら少しだけ マシになりました。
でも 少し違和感がありますが^^;
連休なんかだと、痛みも無くなるのですが。
続く様なら一度整形外科を受診して見ます。
有り難う御座いました。

投稿日時 - 2006-05-29 04:13:08

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