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解決済みの質問

スキー1本滑ることで消費するカロリーは?

昨日スキーに行ってきましたが、ふと疑問になりました。
スキーでリフト1本滑って降りてくることで消費するカロリーってどのくらいなのでしょうか。
よくダイエット本などで、ウォーキングの場合、ジョギングの場合、サイクリングの場合などの消費カロリーは載っていますが、スキー(スノーボード)って載っていないですよね。概算で結構ですが、ご存知の方、もしくは計算できる方いらしたら、教えてください。

斜面状況・スキーヤーのレベル・スピードにもよると思うので、詳細な条件設定必要であれば、整地の中級斜面(20度くらい)を、少し速めのスピード(30km/h)で60秒で滑り降りてきた場合と過程してください。

ちなみに、昨日のスキーで10本ほど滑り終わって、体が全体的に適度の疲労感(ダルさ)と、少し太ももが筋肉痛です。

よろしくお願いします。

投稿日時 - 2006-03-19 12:11:15

QNo.2038354

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

詳しくはわかりませんが、
http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
は参考になるでしょうか?

投稿日時 - 2006-03-19 15:13:13

お礼

ありがとうございます。このようなホームページがあったのですね。スキーは、リフトに乗っている時間が長く、あまり運動しているという気になりませんが、意外とカロリー消費しているようですね。
参考にします。

投稿日時 - 2006-03-19 21:59:08

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回答(2)

ANo.2

具体的な数値はわかりませんが、
山頂から下までハードに滑ると、汗ぐっしょり、
息もあがっているので、かなり運動していると思います。

投稿日時 - 2006-03-20 02:12:39

お礼

ダウンヒルは、相当ハードですよね。これで消費カロリーが高かったら、楽しくてダイエットできて最高ですね、スキーは。

投稿日時 - 2006-03-21 18:50:07

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