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解決済みの質問

深く考え過ぎてしまう・・・

私は昔から何でもネチネチと深く考えたり、心配するところがあります。
神経質ともいわれます。ストレスも溜まりやすいんです・・;;
どうしたらサッパリとした性格になれるのでしょうか??(泣)
こんな自分が大嫌いです。。。性格は変えられるものですか??

投稿日時 - 2005-08-28 12:06:00

QNo.1610163

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

よく解ります。自分もそうでしたf^_^;

自分で自分の首を絞めてしまうんですよね。
良くも悪くも自分次第。考え方を変えてみましょう。
視野を広くすれば、気持ちにも余裕が出るのでは?

性格・考え方は、本人次第で何とでも変われます。
頑張って!とは言いません。焦らずじっくり考え過ぎないで、上手く人生を楽しんで下さい。

投稿日時 - 2005-08-28 12:18:07

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回答(10)

ANo.10

私も、昔はあなたのように、心配しすぎなタイプでした。
サッパリした性格になりたいとも思ってました。

でも、自分が、変わりたいと思ったら変われると思います。
趣味か何か没頭できるものとかはありませんか?
もしなかったら、好きなものを見つけてみてはどうですか?

私は、音楽が好きだったので、よくCDを聴いたり、ライブに
行ったり、ギターを習いに行ったりして自分の好きな事に
気をもっていきました。
そうすると、新しい仲間が増えて、とても楽しい日々を過ごせて
少しずつ、自分が変わっていったような気がします。

自分の気のもちようだと思いますよ!自分の事を大嫌いではなく
こんな自分が大好きとなるように、なるべく何でも、明るく考える
ようにトライしてみて下さい!(^^)/

投稿日時 - 2005-08-28 14:48:14

ANo.9

皆様が答えてるようにほんとジッとしてたらだんだんと不安が募ってきますがそれを忘れるぐらい・・というかその不安をぶっ飛ばすぐらいの行動を移せば解決するかと思います。
 よく受験を恐れる暇があれば公式の1つでも覚えろっていうじゃないですか。
 人間動いてる時のほうが本当の気持ちが出ますよ。

投稿日時 - 2005-08-28 14:26:44

ANo.8

こんにちは☆
私もすごい物事を深く考え込んでしまう
ことがあり、とっても心配性です。
友達にもそんなに気にしなくていいから
といわれるようになり、
最近やっと自分でまぁどうにかなるかな?
っと少し自分の気持ちを緩めることが
できるようになりました。

やっぱり悩んじゃうのは性格上仕方ないと
思いますが、深く考え込んでると感じた時に
すこし、気を抜いてみてはどうですか??
きっと楽になります。
私の場合考え込んだところで答えが出ない
のに悩んじゃうんで、少し気を抜いても
たいした問題も生まれません。大丈夫ですよ。

投稿日時 - 2005-08-28 13:07:48

ANo.7

いつまでもネチネチ考えてしまうということは、
今の状態に対して満足度が低いということではないでしょうか?

毎日充実して納得の出来る時間の使い方をしていればそちらの方に神経がいき、
厭なことを思い出したりジクジク考えたりする暇もないと思うのです。

私も仕事のことで色々と厭なこと苦しいことに遭遇しますが、
仕事そのものが好きで毎日ユックリですが前に進んでいますので、
その都度厭な出来事はところてん式に押し出されいつの間にか忘れてしまいます(笑)

もう一度ご自分の日々の生活を振り返る所から洗い直して(?)みては如何でしょうか?

偉そうにごめんなさいね・・・

投稿日時 - 2005-08-28 13:01:01

ANo.6

変えられる部分もあるだろうし、
もともと持つ「気質」みたいなものは、なかなか変わらないだろうね。

でも生きている限り、どんな事も、
自分から働きかけて変えていく事は、不可能じゃないよ。

私は、前述の方と同じく、
楽天的で、大雑把で、無頓着な傾向が強いですが、
でも、全く何事も平然といられるわけではありません。
グチグチ思い悩むことも、当然あるし、
「神経細くていやだなー」と辟易することもあります。

あなたは、「自分だけ…」と強く思うかもしれないけど、
周囲の人たちだって、外から見るほど平気で生きているわけではないよ。
きっとね。
確かに、あなたはその傾向が強いのかもしれないけど、
あなたがなんとも思ってないようなことで、
思い悩む人だって、必ずいるはずだ。
その逆があるのと同じく。

「独り」で思い悩むのは、できるだけやめたらどうだろう。
思いを溜め込まずに、アウトプットするの。
友人や家族に、話すようにしたり、
こういう書き込みや、ブログに書き付けてもいいかもしれない。

「そんな些細なことで」という人もいれば、
「私もそうなんです」という人も必ずいる。
「えー、そんなこと気にしてるの」なんて、あなたが思う人もいるかもしれない。
「なーんだ、こんなもんか」って少しでも思えたらそれでいい。

そうやって、小さなことに思い悩む時間を減らして、
楽しい時間を増やせばいいんだよ。

投稿日時 - 2005-08-28 12:45:50

ANo.5

案外スポーツとか、体を動かすとよかったりしますよ、自転車とかこいだり、あとは誰もいない所で、一人であまり何もしないでじっとしたりとかして、精神を休めたりとか、ですから、どこかで発散したり、よく休んだりすると余力があるといいますかね、そうすると少々のことでも耐えれたりして、あまり神経質にならないような気がします、バランスをとるような感じで、まあ、私の場合はこんな感じですね。

投稿日時 - 2005-08-28 12:34:31

ANo.4

根本的な性格は変えられないと思っています。
あなたの性格ばかりではなく、誰しも欠点は長所です。
その性格が良い時もあれば悪い時もあります。

ただ、ものの見方や感じ方は訓練次第で変えられます。
ですのであなたの思慮深さ、繊細さはけっして悪いと
言う事ではないのです。
見方、考え方を今までとは違う観点で行ってみて下さい。

例えばコップに水が半分入っていたとしたら
「ああ、もう半分しか無い」と思うか
「まだ半分も有る」と考えるかの様なことです。

例えば雨の降る日に
「出かけようと思っているのに雨が降って嫌だな」と
思うか
「草木を育て潤してくれる自然の恵み」と
考えられるかです。

投稿日時 - 2005-08-28 12:28:40

ANo.3

短所と長所は表裏一体だと思います。
私はどちらかというと楽天的なほうです。

でも言い方を変えれば大雑把だとか、深く物事を考えないとかそういう欠点になる場合もあります。

No.2の方もおっしゃっている通り、考え方一つだと思います。
深く考える→物事をよく考える
神経質→綺麗好き

という風にご自分の性格を肯定的に捉えて、長所に置き換えて考えてみたらいかがでしょうか?

投稿日時 - 2005-08-28 12:23:06

ANo.1

-0-

こんにちは。
苦労してないからだと思います。

忙しかったり、時間がなければ、くよくよもねちねちもしないはずです。

誰かに尽くすのではなく、自分がどう思われてるかを真っ先に考えてしまうので、人の目が気になってたまりません。

今度くよくよしたら翌日悪魔が来るとか暗示をかけてみてはいかがでしょう?。

悪魔が来たらどうしようとか、そういう理由でくよくよしちゃったりして?。

投稿日時 - 2005-08-28 12:16:41

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