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締切り済みの質問

ジャイロキネシスについて教えてください。

最近ピラティスに興味を持ち ピラティス、ヨガ
バレエストレッチなど コアを中心に鍛えるという
ストレッチ系の筋トレを始めたところです。
しかし 最近新しく ジャイロキネシスなんていうものが登場して いったいピラティスなどと どこがどうちがうのか?なんだか よくわからなくなってきてしまいました。最近タバコを止めたら 急に体重増加があり
なんとしても 身体を引き締めたいんです。
効果的なもの ご存知の方宜しくお願いいたします。

投稿日時 - 2005-07-02 23:10:38

QNo.1487863

困ってます

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回答(1)

ANo.1

今朝のフジテレビ系の番組、ベリーベリーサタデー!で、まさに「ジャイロキネシス」のことがやっていました。
番組HPの解説では「曲線的な動き、呼吸のパターンを組みあわせたフロアワーク。姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減に効果あり」となっていますが…
放送を見た限りでは、椅子に座ったままポーズをとったりしていて、ピラティスやヨガよりも難易度は低そうに見えました。

ちなみに、番組に出てきた講師の指導が受けられるのは、ワールドダンススタジオ(東京都渋谷区神宮前5丁目51-1)というところのようです。

投稿日時 - 2005-07-02 23:33:35

お礼

そうそう それなんです!
それを見て気になって ネットで検索したんですけど
いまいち 要領を得ないというか・・・・
やっぱり 椅子に座ってやるわけだから
あまり効果は期待できないんでしょうかね・・・
スタジオは 渋谷だったんですね。
調べてみます。ありがとうございました。

投稿日時 - 2005-07-02 23:45:23

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