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質問 |
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| 質問者：CS_COS | ランニング＝水泳 | |
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困り度：
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マラソンの練習として、だいたい6min/kmペースで10km〜15kmほど走っています。 気分転換もかねて、プールにでも行こうと思っているのですが、どれぐらい泳げばいつものランニングと同等の練習になるのでしょうか？ 泳ぐスピードにもよるのでしょうが、だいたいでいいので教えてもらえないでしょうか。 よろしくお願いします。 |
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質問投稿日時：09/10/28 17:16 質問番号：5403778 |
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回答 |
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| 回答者：CUE009 | 水泳の練習がマラソンに直結するわけではない という前提でイイですよね。 そうすると、どれだけエネルギーを使うか？ つまり「カロリー消費」での比較しか思いつかないのですが とりあえず、こういう↓ことらしいですよ。 http://j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm |
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| 種類：アドバイス どんな人：一般人 自信：参考意見 |
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回答日時：09/10/29 18:30 回答番号：No.1 |
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| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
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