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質問 |
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| 質問者：blige | スッキリを今日見た方！ | |
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困り度：
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今日６／１５のスッキリを見た方！教えて下さい！元ミス日本の方の、エクササイズを３人の方が紹介していました。 ホームページは探したのですが載っていませんでした。私には、携帯しかありません。 仕事に行く前で見られませんでした(>_<) どれかひとつでも見た方、また、やってみたよ！という感想も大歓迎です！ よろしくお願いします(>_<) |
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質問投稿日時：09/06/15 20:27 質問番号：5046859 |
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この質問に対する回答は締め切られました。
回答良回答20pt |
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| 回答者：yuyuyunn | こんばんは 二点立ち歩行 ＜やり方＞ （1）前足のかかとと後ろ足のつま先を意識して、この二点で立つ瞬間を作る。 3D体操 ＜やり方＞ （1）直立して、腿をあげ反対の手でひざを触る。 ながら体操 掃除機をかけるときに屈伸をしたり、テーブルを拭きながら足を伸ばしたり、ドライヤーを当てながらもつま先をあげたり…と日常生活の中で、少しの動きを取り入れるものなのだという。 |
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| 種類：アドバイス どんな人：一般人 自信：参考意見 |
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回答日時：09/06/15 22:18 回答番号：No.1 |
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| この回答へのお礼 | ばっちりです！ありがとうございました(>_<) |
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